女人，生命如花。花開花落，春去秋來。
每個女人當她們開始新生之時，健康幸福都是自己最大的憧憬。實現這一憧憬並不難，隻要女人懂得如何嗬護生命。
每個女人當她們走過了一生之後，不留下缺憾就是自己最大的心願。而滿足這一心願也不難，隻要女人知道如何珍愛自己。
若把女人的一生比做一顆大樹，那麼，休生養息將貫穿著自己整個的生命旅程：
——青春期，如同吐綠抽芽的萌生，假如嗬護不當，便會留下一生的後悔。
——產褥期，如同開花結果的收獲，如果護理失常，會給自己帶來許多痛苦。
——更年期，如同葉落歸根的衰退，如果保養不周，便為人生之秋造成最後的遺憾。
青春期，產褥期，更年期，是女人一生非常重要的三個關鍵時期，也是女人生命中最需要高度重視、備加養護的三道健康關卡。平安地度過這三個關鍵時期，女人們就可以省卻許多煩惱，為生命增添許多快樂。順利地邁過這三個健康關卡，女人們就可以讓自己的生活更安逸，讓自己的生命更精彩。
《女人三養》，是一部專為女性讀者朋友量身訂製的健康寶典。
本書以女人的人生經曆為主線，以女人的身心養護為要點，以女人的幸福人生為目的，把關聯與影響著女人生命軌跡的三個特殊時期的養護知識與科學道理、養生方法與保健要領，有機地融合在一起，通俗易懂地介紹給廣大女性讀者，為她們的生活指點迷津，排憂解難。《女人三養》既是一部身心保健、防治疾患的實用養生工具書，又是一部製造快樂、美化人生的保健知識普及書。一冊在手，讓女性讀者從容地越過人生三個特別關坎，自信地麵對人生的三次重大挑戰，快樂地實現人生的三大轉折。
女人養生，須身心兼養。保養得法，女人的生命健康就會洋溢著綠意與陽光。
女人養生，須會養善養。保養科學，女人的快樂人生就會遠離灰色與煩惱。
一首名為“祈禱”的歌唱得好，謹以此獻給所有追求生命健康、享受美麗人生的天下女性：
讓歡喜代替哀愁，微笑不再害羞；
讓時光懂得倒流，叫青春不開溜；
讓貧窮開始去逃亡，快樂健康留四方；
讓世界找不到黑暗，幸福像花開放。
編著者
2007年初夏