●測試：孩子入園家長分離焦慮有幾分
導語：
我們已經知道，孩子入園難免會出現分離焦慮，我們也能理解，孩子的分離焦慮程度如何，其實關鍵在於父母的分離焦慮程度如何。在孩子即將開始幼兒園新生活的時候，你的分離焦慮程度如何？這個測試可以幫助你。看下麵的各種情況，與自己是否符合。
問題：
1.送孩子入園後總是不能夠盡快離開，總想偷偷觀察孩子和老師在做什麼。
2.感覺上班的時候，時間比原來過得慢。
3.擔心電話鈴聲響，有電話總以為是幼兒園打來的。
4.聽別人說孩子的事，立刻就想到了自己的孩子。
5.擔心老師可能不喜歡自己的孩子。
6.孩子回家後，總想辦法給他吃很多食物。
7.無條件地滿足孩子的任何願望。
8.覺得孩子受委屈了。
9.感覺自己的情緒不穩定，容易和別人吵架。
10.睡眠質量下降。
評析：
符合的記1分，不符合的計0分。最後計算總分。
8～10分 過高焦慮
你的分離焦慮過高了，對孩子順利適應幼兒園生活很不利，要積極調整。可以坦誠地和老師進行交流，把自己的顧慮告訴老師，與老師共同尋求解決的辦法。同時，也可以和中大班孩子的家長多多交流，聽聽其他媽媽是怎樣化解分離焦慮的。
4～7分 較高焦慮
你的分離焦慮比較高，也應該引起重視並作適當調整。與老師保持暢通的交流，是十分必要的。同時，以樂觀積極的心態想象，孩子能夠入園了，媽媽該是多麼幸福，也有助於淡化分離焦慮。
0～3分 適度焦慮
你的分離焦慮適度，特別是孩子初入園，適度的分離焦慮也是人之常情，不用在意。由於你的理性和智慧，會幫助孩子很快適應幼兒園生活。