斯坦頓聽了林肯的話之後說道：“您說的對，我要在信中好好地罵他一頓。”說完斯坦頓就開始寫信，寫完之後他讓林肯看了一遍。林肯看過後說道：“您寫得太好了，就是要這樣在信中好好罵他一頓。”說完，他就把信扔到了正在燃燒的壁爐當中。斯坦頓見狀，非常不解地問道：“為什麼把我寫的信燒毀了呢？不是您說的讓我寫信去教訓他的嗎？”林肯回答道：“您難道不覺得自己寫完那封信之後就不再生氣了嗎？如果您的氣還沒有消，那就再寫一封吧！”聽了林肯的話，斯坦頓茅塞頓開，敬了一個禮就離開了。
其實生活中的許多爭吵都是因為人們在憤怒的情緒下說了一些不當的話，導致情況不斷惡化所致。如果在憤怒時能夠通過其他途徑把情緒發泄出去，很多問題就會迎刃而解。如果人們在憤怒的時候對自己的情緒放任自流，很有可能會產生情緒上的“蝴蝶效應”，使得一件原本簡單明了的事情變得複雜難解。因為憤怒的情緒和其他情緒一樣都是會傳染的，在這種情緒的影響下，我們周圍的氣氛會變得緊張和壓抑。在這種氛圍下，雙方的對抗自然會升級。
憤怒的情緒甚至還會給自己的身心帶來巨大的傷害。非洲草原上有一種叫做吸血蝙蝠的動物，它們身體弱小，但是卻依靠吸取其他動物身上的血液為生，而野馬則經常是它們首選的攻擊目標。吸血蝙蝠在攻擊野馬時，常常依附在馬的腿上，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個“小家夥”沒辦法，它們可以從容地吸飽再離開，而不少野馬卻被活活折磨死。
動物學家在研究野馬的死因時發現，吸血蝙蝠所吸的血量極少，根本不可能使野馬因為失血過多而死，野馬的直接死因是暴怒和狂奔。對於野馬來說，吸血蝙蝠隻是一種外界刺激，而野馬對這一外因產生的劇烈情緒反應，才是造成其死亡的最重要原因。除此之外，動物學家還發現，並不是所有死去的野馬都被吸血蝙蝠攻擊過，也就是說野馬的死因其實還有一個，那就是這種憤怒以及恐慌情緒在馬群中擴散，使得所有野馬都認為自己受到了攻擊，進而集體狂奔。
人們在生活中難免會遇到不順心的事，一時氣憤是再正常不過的反應，但是如果不能理智地對待自己的憤怒情緒，對其進行合理的疏導和控製，避免憤怒情緒帶來的不良後果，那麼這就會成為性格短板。
生活當中經常暴跳如雷、大發脾氣，會嚴重危害自身健康，還有人在憤怒之下會“氣死”過去，這其實就是憤怒對身體造成的危害。但是任何事物都有兩麵性，憤怒的情緒並不隻會產生負麵的影響，“知恥而後勇”的人就會化憤怒為力量，反而促進了自己的成功。想要發揮憤怒情緒的積極作用，就必須有駕馭自己情緒的能力，當怒火熊熊燃燒的時候，不應放縱自己的憤怒，讓它演變成一場災難，而應引導自己的情緒，將憤怒產生的能量轉化為能夠發光、發熱的正能量，為自己注入強大的動力。
斯坦頓聽了林肯的話之後說道：“您說的對，我要在信中好好地罵他一頓。”說完斯坦頓就開始寫信，寫完之後他讓林肯看了一遍。林肯看過後說道：“您寫得太好了，就是要這樣在信中好好罵他一頓。”說完，他就把信扔到了正在燃燒的壁爐當中。斯坦頓見狀，非常不解地問道：“為什麼把我寫的信燒毀了呢？不是您說的讓我寫信去教訓他的嗎？”林肯回答道：“您難道不覺得自己寫完那封信之後就不再生氣了嗎？如果您的氣還沒有消，那就再寫一封吧！”聽了林肯的話，斯坦頓茅塞頓開，敬了一個禮就離開了。
其實生活中的許多爭吵都是因為人們在憤怒的情緒下說了一些不當的話，導致情況不斷惡化所致。如果在憤怒時能夠通過其他途徑把情緒發泄出去，很多問題就會迎刃而解。如果人們在憤怒的時候對自己的情緒放任自流，很有可能會產生情緒上的“蝴蝶效應”，使得一件原本簡單明了的事情變得複雜難解。因為憤怒的情緒和其他情緒一樣都是會傳染的，在這種情緒的影響下，我們周圍的氣氛會變得緊張和壓抑。在這種氛圍下，雙方的對抗自然會升級。