燙發會不可避免地損傷頭發，特別是燙發不足3個月再次燙發會使頭發變脆、發黃、失去光澤。少燙發並采取保護頭發的各種措施，能使你烏雲般的美發，保持天然秀美。
冬天頭發如何護理?
冬天由於天氣寒冷，氣溫下降，人們大部分時間都是在室內，而室內溫度較高，濕度相對較低，所以易使頭發水分減少，變得幹燥。此時應在爐上燒盆水，以增加室內的濕度，這是間接保護頭皮和頭發的方法。當然也可塗用護發素以保持頭發滋潤，經常按摩頭皮也不失為良方，可以促進頭皮血液循環，利於毛發潤澤。
為保持頭發免受寒風的侵襲，最簡單而有效的保護措施是在外出時用圍巾或帽子將頭發包好。
保持頭發秀美有什麼好方法?
(1)均衡膳食：在飲食方麵應注意膳食平衡，多攝取富含維生素、高礦物質、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白質等食品，如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。
(2)堅持鍛煉：一個身心健康、精神煥發的人，頭發一定光澤、滑潤。因此要經常進行有規律的體育鍛煉，以保持健壯的體魄、良好的心境。
(3)勤梳頭發：很多人對梳頭的認識是因為頭發亂了才要梳，其實梳頭是清潔頭發的一種方式，而且是最簡單有效的方法。每天多梳幾次頭，每次緩緩梳刷2～3分鍾，100次左右。但染過或燙過的頭發，梳太多會招致許多不必要的麻煩，應注意。
(4)定時洗發：要保持頭發健美，就必須定時洗發，一般來說每周洗1～2次，但也要根據每個人的頭發性質具體掌握。
(5)勤修剪頭發：頭發長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭發分叉，影響頭發的健美。頭發長短也男女有別，現在許多男性也留長發，這不論從美發或護發來說都是不可取的，因此，提倡勤剪頭發，男性應留短發。
(6)護頭禁忌：禁忌用過熱或過冷的水洗頭；禁忌用堿性強的洗發劑皂和洗衣粉洗頭；禁忌燙發次數過多過頻；禁忌頭發化妝品使用過多、過亂。
頭發枯黃是由什麼原因引起的?
在人的血液中，有酸性和堿性兩種物質。如果勞累過度、體力衰弱，或者吃甜食和脂肪過多，血液中的酸性物質就顯得特別旺盛，從而產生酸毒症。這種病症侵蝕血液，使毛發的營養不足，由此產生黃發。所以，枯黃的頭發是精神疲勞和營養欠佳的結果。
明白了這個道理，就可以有效地防治枯黃頭發的出現。
首先應改善身體狀況。要不斷調節精神，注意勞逸結合，不要讓精神受到太大的刺激，使自己的生活有一個適宜的節奏。
其次，可以改善和調整飲食。頭發已經發黃的人，應少吃甜食和脂肪，而多攝取一些含碘、鈣的食品，如海帶、紫菜、魚、蛤、蠔等。海藻類食物含碘量大，可以對過剩的脂肪起消解作用應多食。另外，可以攝取一些含鐵質的食品，鐵質對酸性物質有抑製作用。
總之，應該合理地配備食物，使食物中的酸性與堿性保持平衡。當然，富含蛋白質的營養食品更是秀美光澤的頭發不可缺少的。
另外，外治法也可一試：洗發後，將頭發用含少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鍾後再用清水衝洗，可使幹枯無華的頭發變得光潤柔滑。
出現白頭發如何調護?
人到了一定的年齡，頭發就會漸漸變白，這是必然的生理規律。不過，如果平日多注意飲食和健康，就可以延緩白發的出現。