除了正確地使用洗發劑以外，積極的防護方法是尋找根本原因，並針對性地采取一些有效措施。
形成頭屑一般有這幾個方麵的原因：①性激素分泌異常。②精神過度緊張，疲勞或憂鬱。③飲食不當。
預防的方法首先應使生活規律正常，解除疲勞，使精神愉快。飲食上多注意攝取堿性食物，即海帶、紫菜、水果等等。
消除頭皮屑有哪些方法?
(1)消除頭皮屑的洗發方式：在洗發前，先用梳子把頭皮屑刷掉，然後再用油性洗發液洗頭發，洗後好好地加以梳理。平時不洗發時，可用含有稀薄酒精的發生油抹在頭發上。洗完頭發後，一定要用清水細心衝洗幹淨，切勿使洗發劑殘留在頭發中。
(2)消除頭皮屑的梳發方式：梳發方式是由前到後、由後至前、由左到右、由右往左，按照如此順序細心地梳理。在梳子縫中夾上細棉紗線，可使頭皮附著在梳子上，幹淨利落地除去頭皮屑。
(3)先用梳子充分而均勻地梳頭發，以刺激頭皮的血液循環，然後用溫水浸濕頭發，塗適量洗發精洗頭，漂洗幹淨後，用毛巾揩幹頭發，取2湯匙清水和l湯匙白醋調勻，均勻地塗在頭皮和頭發上，讓其自然風幹。
(4)取新鮮洋蔥擠出汁，擦頭皮，然後用清水洗淨，每周2次。
(5)啤酒除頭屑：先用溫水把頭發打濕，取溫熱的啤酒適量均勻地塗在頭發上，待15分鍾後再用清水衝洗，最後用普通洗發劑洗發並衝洗幹淨。每天2次，一般4～5天即可除淨頭屑。
(6)用茶子餅打碎泡水洗發，每周1次，可去除油膩鱗屑，而無明顯刺激，並能滋潤頭發。
(7)用梳磺皂洗頭，幾次後即可見效，但必須徹底潤絲。
(8)用蘋果醋和水以1：3的比例調配，用此溶液按摩頭皮，每星期2-3次，可使頭屑迅速除去。
(9)頭皮屑多者，在每日晚上睡覺前，用醋塗抹發根的皮膚，能防止再掉頭皮屑。
如何通過飲食防治頭皮屑?
(1)注意堿性食物的攝入：科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。
(2)多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B：有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B6的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述的外，還有麥胚、酵母、穀類等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物：因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥菜、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
(4)少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝人多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。