戰勝恐懼有方法
許多求人者在求助時呈現出自卑和害羞的恐懼感，如果隻是教條式地讓他們自信起來，勇敢地去求人，效果恐怕也不會很好。
社交能力強的人積累了豐富的經驗，他們在求人辦事時遊刃有餘，這些寶貴的經驗和方法值得有“求人恐懼症”的人學習和借鑒。
例如，在推銷、談判時，你可徑直迎著對方走去，好像是他欠了你的錢。
在交談時，訓練自己盯住對方的鼻梁，讓人感到你在正視他的眼睛。
開口時聲音宏亮，結束時也會強有力。相反，開始說話軟弱，那麼閉嘴時也會軟弱。
在交談時學會適時地保持沉默，以迫使對方講話。
會見一位陌生人之前，先列一個話題單子。
想方設法接觸大人物，與比自己年紀大或地位高的人交往，你會學到知識，同時還可以觀察強者和弱者的缺點，從而增強信心。
如果自己都不知“難為情”是為什麼，心中的忐忑不安隻是來自莫明其妙的感覺，那麼說明你性格內向，社交經驗不豐富，為此，你應該有意識地多參加一些社交活動。
如果你因不愉快的交往經驗而將自己封閉起來，那就應該端正對社交的認識。一般來說，在正常的社交中不會出現嘲笑、冷落、暴力、爾虞我詐和弱肉強食的現象，不必一朝遭蛇咬，十年怕井繩。
不要將對方估計過高，將自己估計太低。即使對方名譽、地位都較高，也不應妨礙你與他大大方方地接觸。許多事實表明，越是有成就、有地位的人，越是和藹可親、平易近人。相反，倒是那些不學無術、半瓶水晃蕩的人，常常裝腔作勢、盛氣淩人。
過去的不愉快的交往經驗或重大的交往挫折，使你過多地看到社交的消極麵，而對積極正麵的交往也采取敬而遠之的封閉心理。你不妨拿出勇氣，大膽走出個人的小天地，模仿和學習一些泰然自若、活躍開朗的人的言談舉止，養成鎮定、從容、落落大方的習慣。隻要能這樣做，你今後在各種社交場合就再也不會臉紅心跳、瞠目結舌、詞不達意了。
人的內心有兩個力量，恐懼和信心，它們爭奪對心智的控製力。但信心的力量更大，它可以壓倒恐懼，它是一種令人不可思議的神秘因素，是對恐懼確有成效的治療劑。
信心的力量就好像身體裏的腎上腺素，可以在危機到來時發揮出驚異的潛力。恐懼之所以能打敗你，使你不敢前進，自覺虛弱渺小，那是因為心智受到了恐懼的左右。一旦危機出現，信心就會使你冒出一種以前一直沒有發揮出來的超級力量，使你做出前所未有的行動。
你隨時可以憑借這種超級力量，來壓製你的畏懼。其中的關鍵是平時多加練習，練習有信心而不恐懼，直到信心的反應成為習慣。
正視你的畏懼，認清它的真麵目，並且堅定地抗拒它。采取堅強的行動，站起來麵對畏懼，下定決心，永遠不讓畏懼左右自己。
感到畏懼的時候，你就去做你畏懼的事，不久你就不再畏懼它了。如果你害怕某一件事，你試著不要讓自己沉湎於對此事的想像中，而是去征服恐懼，勇往直前地去攻擊它。攻擊的力量愈大，畏懼消失得愈快。
不要把憂慮和懼怕隱藏在心中，許多人的憂慮和不安，總是深藏於心，不肯坦白地說出來，其實，這種辦法是很愚蠢的。
內心有憂慮和畏懼，應該盡量坦白地講出來，這不但可以給自己從心理上找出一條出路，而且有助於恢複頭腦的理智，把不必要的憂慮和畏懼除去，同時找出消除憂慮、抵抗恐懼的方法。
不要怕困難。人遇到困難，往往是成功的先兆，隻有不怕困難的人，才可以戰勝任何憂慮和恐懼。
對於自己力不能及的事暫拋一邊。每個人的能力都是有限的，並且每個人的特長都不同，一時辦不到的事，不妨暫時擱下。等自己的力量壯大後，再去攻克它。
不要在別人麵前過多訴苦。當然，心中有憂慮和恐懼的事情，是可以向人訴說的，可是過多地在別人的麵前訴苦，博取別人的同情，更會使自己覺得不幸。
在求人時，一味地陷入自卑和害羞的消極心理中，沒有敢於一試的膽量，必將一事無成。以上這些方法，在求人時能使你擺正自己的位置，將心理上的膽怯收起來，充分顯示出你的自信，使你在求人過程中遊刃有餘，最終將事情辦成功。
(本章完)