當我讓她想象是夢中的朋友並問“她”，“你想說什麼話”時，“她”回答說，我怕舞動的阿龍。我再問她，這個夢中的朋友會讓她第一時間聯想到什麼，她回答說，想到了媽媽。
原來，阿龍的媽媽是一個既控製她又溺愛她的媽媽，阿龍的媽媽一方麵為女兒做一切，另一方麵又限製阿龍的成長，有意無意地讓阿龍覺得，成為一個“瘋丫頭”是一件可怕的事情，假若阿龍這麼做了，媽媽會再也不愛她。
由此，就可以明白，阿龍將自己的力量壓製住而成為一個弱弱的女孩，這其實是她的選擇。童年時，這種選擇可以保護她和媽媽的關係，讓她獲得媽媽最大限度的愛。但現在，她還抱著這種選擇，就會成為她成長的障礙。不過，這個夢也說明，她並不是沒有力量，隻是力量被卡住了而已，她現在需要做的，就是喚醒自己的力量。
如果直接問，你想喚醒自己的力量嗎？那麼每個人的回答都是肯定的。但我發現，這不是一件容易的事，其中一個關鍵原因是，沉溺在陷阱中是有很多好處的，這些好處令我們舍不得。
自卑中藏著很多好處
一次NLP的課程中，我和拍檔小鄧一起做練習，我做治療者，小鄧做求助者，練習的內容是“重塑信念”，分四個步驟：
一、找到困擾自己的一個信念。
二、發現這個信念的壞處和好處。
三、將這個信念放到治療者的手上，治療者通過一種叫EMDR（二指療法）的治療方式拿掉這個信念。
四、形成一個新的信念並將其大聲念出來。
第一步非常容易，小鄧一直以來的一個信念是“我是垃圾，我很差勁”。這個信念是小鄧非常自卑而且工作和戀愛均屢屢失敗的深層原因，他痛恨自己的這個信念，非常想改變。
這個信念的壞處很多，自不必說。但讓小鄧找到這個信念的一些好處時卻遇到了一些阻礙，小鄧一開始甚至不明白，這個信念能有什麼好處，所以一個都找不出來。但我明白，我們所堅持的任何東西，都是因為這種東西給自己帶來了很多好處，否則我們早放下了，所以我不著急，耐心等待小鄧找出這些好處來。最後他果真發現了“我是垃圾，我很差勁”這個信念帶來的很多好處：
一、因為這個信念，我可以不必那麼努力了。
二、因為這個信念，我的工作和生活目標都很低，所以不容易失望。
三、因為這個信念，我可以心安理得地甘於平庸和失敗。
四、因為這個信念，我對人生有了一種掌控感，失敗的時候不僅少了一些失望，還可以有一點自得：“我早知道我會失敗，你看這不證明了嗎？”
……
找到這個看起來如此糟糕的信念的好處，盡管遇到了一點困難，但一旦找到第一個，再找第二、第三乃至第四個就非常容易了，而最困難的是第三步。
當我讓她想象是夢中的朋友並問“她”，“你想說什麼話”時，“她”回答說，我怕舞動的阿龍。我再問她，這個夢中的朋友會讓她第一時間聯想到什麼，她回答說，想到了媽媽。
原來，阿龍的媽媽是一個既控製她又溺愛她的媽媽，阿龍的媽媽一方麵為女兒做一切，另一方麵又限製阿龍的成長，有意無意地讓阿龍覺得，成為一個“瘋丫頭”是一件可怕的事情，假若阿龍這麼做了，媽媽會再也不愛她。
由此，就可以明白，阿龍將自己的力量壓製住而成為一個弱弱的女孩，這其實是她的選擇。童年時，這種選擇可以保護她和媽媽的關係，讓她獲得媽媽最大限度的愛。但現在，她還抱著這種選擇，就會成為她成長的障礙。不過，這個夢也說明，她並不是沒有力量，隻是力量被卡住了而已，她現在需要做的，就是喚醒自己的力量。
如果直接問，你想喚醒自己的力量嗎？那麼每個人的回答都是肯定的。但我發現，這不是一件容易的事，其中一個關鍵原因是，沉溺在陷阱中是有很多好處的，這些好處令我們舍不得。