前天，我一個朋友給我打電話，說他的領導要他交新年度的工作計劃，但他預料到，他所渴望的工作計劃，會被領導否定，所以他得揣摩領導的意圖，然後按照領導的意圖去製訂自己的工作計劃。但是，真這樣做的話，他又會感覺到非常痛苦，因為他再也不想完全按照領導的意思去做事了。
我問他，你的領導會用什麼樣的方式去否定你自己的計劃？
他回答說，通常有兩種辦法。第一，如果他對更高的工作目標沒有信心，那麼領導會鼓勵他，說他沒有意識到自己的潛力，而領導看到了這潛力，所以他一定可以。第二，如果他有了自己的工作目標，而不是領導渴望的工作目標，那麼領導會說他不了解自己，他設置的工作目標不符合他的能力傾向，他想做的，是他不擅長的。
我再問他，你的領導會用同樣的方式去否定你其他同事的工作計劃嗎？
他想了想說，不會，好像他的領導就是在麵對他時會特別喜歡這兩種招數。
為什麼領導就這麼喜歡對他用這兩種招數呢？我問他。
經過一段時間的探討後，他終於明白，領導之所以這樣對他，是因為他心中有相應的種子。首先，他很在乎也很渴望權威人物的鼓勵，這源自他渴望得到父母的鼓勵，但這個願望沒有實現，父母很少鼓勵他。其次，他內心認為，他對自己並不了解，他必須通過別人對他的評判才能了解自己。
因為他有這樣的兩顆種子，他的領導才可以使用鼓勵和否定的方式來影響他。
他問我，他該如何做呢？答案很簡單，就是改變他自己的種子。第一，自己去鼓勵自己，愛自己，而不再去渴求權威人物的鼓勵。一個重點是，接受父母很少鼓勵自己的事實，接受自己在家中競爭不過其他兄弟姐妹的事實，這樣做才能從根本上化解這種渴望。
第二，認真地去認識自己，並且一遍遍地對自己說，隻有我才了解自己。
而且，非常有意思的是，當內在的種子改變後，事情立即會發生改變。
此前，我參加了一個薩提亞模式的家庭治療工作坊，導師是來自台灣地區的賴杞豐。一天上午，他專門處理了一個個案，案主R是一個過度的付出者。她是一個企業家，收入頗高，而且非常照顧自己的原生家庭，不僅給父母很多錢，也給兄弟姐妹很多錢，而家中一有什麼不好的事情，都會找她來解決問題。然而，不管她的付出有多大，不管她多麼辛苦，從來沒有人對她表達過感激。而且，家中如果有好的事情，誰也想不到她。
對此，她自然有很大的怨氣。
但是，如果用羅區的觀點來看，她之所以會招致這樣的結果，是因為她內心中有相應的種子。首先，她的價值感的源泉就是“我能力很強”和“我特別善於為別人考慮”，所以，家中一有什麼事就會找她，那樣她可以證明自己能力強。
其次，也是最重要的一點是，她內心深處認為，自己在這個家中是沒有人愛的。所以，家人也不會去表達對她的愛。
那個上午的治療中，很重要的一點是，她終於明白，她很有價值，曾經有親人給過她很深的愛。
這就改變了她內心的種子。結果，很神奇的是，當天中午，她就收到了弟弟發來的一個短信，感謝她最近幫了自己的忙。
這個短信令她悲喜交集，她對我說，這是她一生中，第一次得到來自家人的感激。
很多讀者給我寫信說，他們很擔心，如果自己改變了，但自己身邊的人就是不改變，那怎麼辦？這個女企業家的故事是最好的答案，她的故事顯示，我們自己改變了，別人也會自動改變，而且他們都不需要知道我們發生了什麼改變，就會改變對我們的方式，這一切是因為自己內心的種子發生了改變。
美國著名治療師露易斯·海在其著作《生命的重建》中寫了她的故事：在她前幾十年的人生中，她不斷遭遇別人的惡意對待，屢屢被強暴和虐待，但當她用幾個月的時間，通過靈性治療改變了自己的內心後，這些事情再也沒有在她身上發生過。
通常，我們過於關注別人，並且無意中會認為，別人才是我們的答案，但真正的答案永遠在我們心中。