還好，可樂等軟飲料我基本上不再喝了，不是為了健康，而是沒有了一點興趣，但對咖啡與茶還是有嗜好。
如果隻說身體的感受，我明明感覺到身體對咖啡有一種排斥，如果一天喝上兩杯以上咖啡，胸口處就會有一種燥燥的感覺，這很難細致地描繪，但這種感覺肯定是不舒服。
然而，還是忍不住要喝咖啡。
我喝咖啡，不是為了提神，因為咖啡對我從來都沒有提神效果，哪怕我晚上睡覺前喝上兩杯濃濃的咖啡，我照樣可以安然入睡。
這也不是因為喝了太久咖啡而習慣了，在我的記憶中，我一開始喝咖啡就是這樣子。
那為什麼要喝呢？
我是喜歡咖啡的味道，很多時候，我會喝苦咖啡，不加糖不加奶，就隻是純咖啡化開了在水裏，倒在嘴中那種苦苦的味道，我喜歡。
仔細地品味那種喜歡，可以說，是平淡的嘴裏多了一種味道，不再那麼空了。
類似這種故事在我的生活中比比皆是。
我每周有3天時間做心理谘詢。有一段時間，我很想晚上好好整理一下白天做谘詢的心得體會。但是，真正到了晚上，坐到電腦前時，卻有想看電影的衝動。
比方說，曾有兩個晚上，連著看了史泰龍的《第一滴血》的一到四部，一個晚上兩部，看得很是過癮。這種過癮的感覺讓我留戀，於是隔了一段時間後又重複看了一遍這四部電影，尤其是第四部，我特別喜歡，後來還看了第三遍。
對此，簡單的理解是，我的身心需要一張一弛的生活。白天嚴肅、鄭重、認真，很需要全神貫注，在谘詢中一直保持高度的注意力與平等心，是張；晚上就要很放鬆、很自在，完全不必考慮什麼理解、聆聽與共情，投入到史泰龍的電影裏，想象自己像史泰龍一樣，一個人拯救全世界，痛快至極，這是弛。
聽起來，像是很好的調劑，生活貴在張弛有度嘛！
不過，我覺得不是這麼簡單的理解，張弛有度隻是一種表麵現象，根本原因還是一杯淡茶與濃咖啡的感覺。
劇烈的愛恨情仇會給自己一種特別的感覺
做谘詢就像是喝一杯淡淡的茶水，有很多味道，要品出這些味道，需要全神貫注，慢慢體味。並且，這些味道之間，就算看起來有劇烈的衝突，但作為一個心理醫生，我可以很自然地體會到衝突各方的部分心理，所以它們在我這裏不會形成特別劇烈的衝突。
比方說，父母虐待孩子，這不管看上去多無人性，如果我也能哪怕隻是在想象中站在父母的角度看待父母的做法，那麼便不會簡單地將父母視為可怕的魔鬼。實際上恰恰相反，我總能體會到，做法越是可怕的人，他們的內心越是可憐。
體會到這種可憐，你便無法簡單而激烈地憎恨誰。
憤怒、憎恨與仇恨，是一種需要強烈對比的情感，它需要我們以為，這一方是正確的、好的、善良的、可憐的，等等，而那一方是錯誤的、壞的、邪惡的、可惡的，等等。沒有強烈的對比，這種情感就生不起來。
還好，可樂等軟飲料我基本上不再喝了，不是為了健康，而是沒有了一點興趣，但對咖啡與茶還是有嗜好。
如果隻說身體的感受，我明明感覺到身體對咖啡有一種排斥，如果一天喝上兩杯以上咖啡，胸口處就會有一種燥燥的感覺，這很難細致地描繪，但這種感覺肯定是不舒服。
然而，還是忍不住要喝咖啡。
我喝咖啡，不是為了提神，因為咖啡對我從來都沒有提神效果，哪怕我晚上睡覺前喝上兩杯濃濃的咖啡，我照樣可以安然入睡。
這也不是因為喝了太久咖啡而習慣了，在我的記憶中，我一開始喝咖啡就是這樣子。