翻開雜誌，打開報紙，總能看到這樣或那樣的文章，心理專家告訴大家，如何調節自己的情緒，如何讓自己擁有好心情。
打開電視，擰開收音機，也總會有這樣或那樣的節目，沒有營養，沒有意義，但目標明確，就是讓觀眾發笑，讓觀眾快樂。
為什麼越來越多的人開始強調快樂，原因很簡單：因為我們越來越不快樂了。
我們不快樂，或者我們不知道自己是否快樂？
你是否遇到過這樣的問題：“你快樂嗎？”
簡簡單單，四個字的一般疑問句，你隻需回答是或不是。但是我們往往遲疑，我們常常迷惑：我們到底快不快樂呢？
可以肯定的是，我們不是不想得到快樂，甚至可以說，快樂是我們大部分人的人生夢想。我們不斷努力，我們負荷著重大的壓力在這個令人迷惘的現代社會打拚。我們的目標可能是發大財，成大事……這個目標可能千差萬別，但如果要總結或是歸根結底，就隻有兩個字：快樂。讓自己快樂或是讓他人快樂。
既然如此，為什麼我們還不快樂呢？
一位心理谘詢專家說：“這是一個焦慮的時代，幾乎所有的人都迫不及待，甚至我們身邊的空氣都彌漫著焦慮的氣息……”一天24小時，並不是很長的時間，卻不知道為什麼能產生這麼多讓人煩心的事。周圍的人有的買了房，有的升了職，有的出了國，自己又被上司K啦……這個世界一直在變化著，你總是在追趕著它的腳步，你得拚著命往前跑，哪兒有時間快樂啊？快樂，將來吧！身邊的人有多少臉上有真正的快樂？他們不是忙得日夜顛倒，苦不堪言，就是煩得要死，每個人都在抑鬱，一堆人在糾結。
我們為什麼不快樂，究竟什麼才會讓我們快樂？有的人說，現在忙著打拚事業，打造將來讓自己快樂的資本，所以現在沒時間快樂，等我成功了，我就會快樂。可是事業成功真的會快樂嗎？看這個社會上，有多少事業有成的不快樂者。他們富有，他們成功，他們同樣不快樂。我們每個人都渴望著快樂，這是人類的天性，但我們不知道自己的快樂究竟是什麼。很多人以為金錢、名利是快樂，於是他們窮極一生在追求這些身外之物，為它們所累，沒時間快樂，並且以為等把這些握進手裏，自己就會快樂了，可是等名利、金錢真的屬於他們自己了，他們才發現原來這些並不能帶來快樂。而且為了追求它們，自己已經浪費了那麼多原本可以快樂的時間。這樣值得嗎？
我們總是有太多的願望，為自己定下太多的目標，認為隻要實現了目標就會收獲快樂。如果這個“遠大的目標”不在眼前，那麼快樂就要等到將來實現後才能享受，所以快樂被我們自己“雪藏”起來。姑且不說將來這些目標能否實現，因為這要受到種種條件的製約而有很多的不確定性，從而使快樂成為一種人生的賭注；即使將來這些都實現了，可能你也不會快樂起來，因為你已習慣把快樂放在未來，你又會為自己設定新的目標。你的快樂如同地平線一樣，一直在遠方，可以看到，卻從不能到達。你把快樂放在內心深處，而逼迫自己付出當下全部的精力，為未來的快樂不停地努力，從而忽視並浪費了已經擁有的快樂。要記住一點：快樂也是有保質期的，當我們以為自己已經有資格享受快樂的時候，再小心翼翼把快樂拿出來享用，就會發現，那些被你珍藏、視為珍寶、舍不得享受的快樂早已經發酸變質，甚至可能已經腐爛成痛苦。快樂和某時某刻的情境息息相關，當把它們硬生生剝離，就會讓它們消失殆荊如果你想享受下雪的快樂，就不能固執地守在熱帶地區，就是這個道理，你懂嗎？
很多我們一直追求、以為自己擁有後便會快樂的東西，其實不能帶來快樂。
比如說美貌，愛美之心人皆有之。很多人因為自己不夠美而不快樂，以為自己如果能再美點就會快樂。誠然，美麗的外表讓你贏得別人一時的青睞注目，這種成為焦點的感覺可能會讓你快樂，但是，美麗本身沒有任何用處，外表的美麗不是永恒的，它甚至比時間走得更快，你擁有了美貌同時也要擔心它會隨著歲月的流逝而消失。這種患得患失的心情絕對不是快樂。
比如說金錢，當你貧窮的時候，金錢確實重要，因為金錢能夠為你帶來生存所必需的吃穿用度。可是當你賺的錢越來越多時，金錢就不會讓你感到開心了。盡管如此，相互攀比仍然影響著你的心情狀態。我們應該明白錢隻是我們生活的道具，是我們使用金錢，而不是金錢在使用我們。一心追求錢的人隻會成為錢的“傀儡”，你的所有行為和你所做的一切都是錢在指使你，那你注定無法得到真正的快樂和真正的幸福。
比如說名利，為名所累的例子比比皆是，當你的名利不能讓你以真實的自我生活著，那麼你的快樂又從何談起呢？
比如說很多人把成功當成人生最大的快樂，殊不知，這其實是本末倒置，快樂才是人生最大的成功。
20世紀初，有一位平常的猶太少年，他做夢都想成為帕格尼尼那樣的小提琴演奏家。所以，他一有空閑就練琴，練得心醉神癡，簡直有點走火入魔了。雖說天道酬勤，但少年的琴技卻進步甚微。連父母都覺得這個可憐的孩子拉得實在太蹩腳了，完全沒有音樂天賦。但是父母不敢把這話告訴自己的兒子，生怕講出真話會傷害少年的自尊心。
有一天，這位少年去請教一位老琴師，老琴師說：“孩子，你先拉一支曲子給我聽聽。”於是少年拉了帕格尼尼24首練習曲中的第三支。可想而知，他的表演簡直破綻百出，令人不忍再聽下去。但老琴師並沒有打斷少年的表演。終於，一曲終了，老琴師問少年：“你為什麼特別喜歡拉小提琴？”少年說：“我想成功，我想成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家。”老琴師又問道：“你拉琴的時候快樂嗎？”少年回答：“我非常快樂。”
老琴師把少年帶到自家的花園裏，對他說：“孩子，你非常快樂，這說明你已經成功了，又何必非要成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家不可呢？”
“你看，這世界上有兩種花，一種花能結果，一種花不結果。不能結果的花更加美麗，比如玫瑰，又比如鬱金香，它們在陽光下開放，沒有任何明確的目的，隻是因為美麗，這就夠了。在我看來，快樂本身就是成功。”