，意動則神勞，神勞則損壽。”意思就是禁欲不但不能健康，反而可能導致勞神生病、損害健康、縮短壽命。
現代的性醫學認為，悻愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂和滿足。同樣，協調的性生活也有益於老年人的身心健康，並且還是維持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他們可從中得到比青年人更為深厚的相依為命的情誼。
然而，許多老年人，特別是女性，剛一絕經，就自認為已經“衰老”而過早地終止了“到死方休”的性活動。其實，一些女性絕經後仍有性欲，而且有些人可能還會有所增強。對老年夫妻來說，來自於心靈的彼此嗬護，共建家庭過程中的付出，以及和諧美滿的性生活應是吸引對方的永恒魅力。
美國學者的一項調查顯示，70歲以下的離婚男性與婚姻美滿的同齡男性相比，心髒病、肺癌、胃癌的發病率高出2倍以上，肝硬化高出7倍，高血壓者高出3倍。
而離婚或分居的婦女比婚姻美滿的婦女更易罹患疾病。她們的免疫力較低，甚至缺乏對某些疾病的抵抗力，健康情況相對較差，到醫院看病的次數也明顯增多。那些過早結束性生活的老年人，衰老會明顯加速。
但需要指出的是，人步入了老年階段，其生理特點已完全不同於以往年輕的時候，因而老年人進行悻愛的方式和方法也要做相應的調整。
性學專家認為，性欲分為接觸欲和緩解欲兩種。然而，對老年人來說，他們所需要的悻愛不僅僅是達到緩解欲與接觸欲的滿足，更為重要的是由此而獲得的一種心理上的滿足。
所以老年人的性生活，如能使緩解欲與接觸欲兩者兼顧就更好，若不能，則可通過接吻、擁抱、愛撫、傾訴、情感交流等活動獲得生理與心理上的滿足，也更適合老年人的身體承受能力。當老年夫妻過性生活時，一定要有充分的思想準備，在心理和生理上都要達到一定程度的興奮後再開始。切忌急於行事，動作魯莽，否則女方會因(禁止)狹窄、幹澀而產生疼痛，嚴重者可產生(禁止)裂傷、出血等。
不管怎樣，衰老並不意味著性欲的必然喪失和性生活的終止。因此，首先在全社會要對老年人的性需求樹立一個正確的認識，隻有這樣，才有可能嗬護老年人去享受他們應有的悻愛樂。
年過花甲之後的愛情與性生活（一）
中國有句古話，“人生七十古來稀”。新中國成功的衛生事業最顯著的標誌就是使這句話過時了。每年、每月、每天，都有成千上萬的中國人步入古稀的人生。年過花甲已不足為奇，百歲老人也已為數不少。和世界上許多發達國家一樣，中國的老年人口在不斷地增加。然而，隨之而來的老年問題也多了起來。近幾年來，社會對老年人的愛情與性生活問題越來越關注。
我們的社會正處於人類長壽革命之中。過去的85年中，人類的平均壽命增加了25歲。在美國，每天有6000個人步入花甲之年，也就是說，每6個美國人當中就有一個人已經滿60歲或超過60歲了（總計有四千萬人）。60歲之後的性能力會發生什麼變化呢？大多數人，不僅是年青人、中年人，也包括老年人自己，都簡單地認為：花甲之後性能力已經喪失了。其實，這是沒有什麼道理的。許多科學研究成果，包括大量老年醫學專家的臨床及實驗室的研究表明，健康的老年人普遍存在性欲，並能進行性生活。