我擔心以後考不上好的大學，被所有的親戚朋友恥笑；但我也擔心成績太好，別人不跟我做朋友；我擔心自己的生活會越活越沒有“意義”，煩惱這世界上沒有人真正了解我；擔心第三次世界大戰會爆發，也煩惱自己萬一念到博士，會不會找不到男朋友……總而言之，我的煩惱五花八門，每天端著一張苦瓜臉來看世界。
你猜我的煩惱對未來有沒有幫助？當然沒有。以上的煩惱不是沒有發生；就是煩惱了也沒有用。
這跟上了飛機就開始想“這飛機會不會掉下來”這個問題一樣，愚蠢。
我們習慣說“自尋煩惱”。其實，哪一個煩惱不是自己找來放在腦子裏的？如果你有自尋煩惱的習慣，那麼，我不是危言聳聽，每多一步，你的煩惱會多一倍。
我發現現代人有好多不必要的煩惱。而且很多人喜歡為自己找煩惱，以為那才叫認真生活：為工作上討厭的人煩惱，為未來煩惱（有的美其名為生涯規劃），還可以為一些本不需要他煩惱的朋友煩惱，為愛人愛不愛自己而煩惱，為老公會不會變心煩惱，為自己好不好看而煩惱……花了無窮的時間煩惱這一切，卻不能減少煩惱，反而使自己或別人困擾得要命。
我為自己訂下一個準則：如果煩惱沒用，就不必煩惱。
當然，沒有一條煩惱能經過這個法則的過濾而幸存。
我還讀過一句話，也很有趣。有個心理醫生梅耶說：“煩惱會影響血液循環，還會損及你的神經係統；很少人因為工作過累而死，但很多人是煩死的。”所以，不會“過勞死”，隻會“過煩死”！ ○思○兔○在○線○閱○讀○
我還看過一個有趣的統計表。心理學家認為，我們的煩惱中，有百分之四十屬於杞人憂天（那些事根本不會發生），百分之三十是為了怎麼煩惱也沒用的既成事實，另外百分之十二是事實上並不存在的幻象，還有百分之十是日常生活中一些不足掛齒的小事。
也就是說，我們腦袋中百分之九十二的煩惱都是自尋煩惱，活該你煩惱。隻有百分之八的煩惱勉強有一些正麵意義。
看了這些數據，你要不要刪除百分之九十二的煩惱？老實說，自從我學會不要自尋煩惱之後，我活得快樂多了。現在沒有人會看到我愁雲慘霧的臉。包括我自己。
我盡量不交自尋煩惱或隻會讓人煩惱的朋友，不讓煩惱有太多滋長的機會，盡量做一些會使我精神愉悅的事情，也盡量不跟別人一起抱怨東抱怨西。當煩惱確實來臨，試圖找到根源。
最重要的是，盡量體會自己活在此時此刻。此時此刻！當在吃一個剛出爐的烤麵包時，讚美它；當確實做錯一件事時，承認它，但也解決它。別讓煩惱占你太多時間。
這是近年來的體認，因而果然減少了許多自找麻煩的機會，從此，我快樂多了。“你好像完完全全變了一個人。”從前那個說我是憂愁化身的同學，多年後再遇到我，這樣對我說。
因為我知道，發自心底的快樂，比沒用的煩惱憂愁有深度多了。
不要預設困難，也不要自尋煩惱。這不容易做到，我知道，因為預設困難、自尋煩惱是人的天性，但要記得，如果你讓這種天性繼續茁長，你慣壞了它，對你有百害而無一益。
每次有大專院校文藝社團來采訪，或者，上廣播節目談寫作，總有人問我：你會不會有寫不出來的一天？如果你遇到嚴重的寫作瓶頸，你該怎麼辦？
我總是搖頭。不會的。老實說，這麼多年持續寫下來，我並沒有遇到什麼嚴重的寫作瓶頸。
真的？他們老以為我在說謊，故意把自己宣揚為寫作天才，故意淡化很多問題。
真的。當然，一時的瓶頸不可能沒有，那是自然而然的，跟你每天得喝水一樣，但隻要你不要越想越嚴重，它就不會變成“嚴重的寫作瓶頸”。
至於說會不會有寫不出來的一天，當然也有可能，隻是我不要想它。想也沒用，為什麼要想？我隻要寫今天我要寫的。我認為我該寫的東西，寫作又不能未雨綢繆，靈感也不能儲存起來、待寫不出來時才開封來用，那麼，我擔心什麼？
萬一真的有那麼一天，也不會是世界末日，我很喜歡一句很有人情味的話語：如果上帝為你關上一扇門，總會在某個地方，再為你開一扇窗。
我們的頭腦不該用來為自己設屏障，擋住人生中柳暗花明的機會。
台灣社會卻好像很難抹掉那種“悲劇情結”，每個人都在今天想明天的困難，預設明天的悲慘。
有個星期天下午，我走進一家咖啡廳，原想挑個安靜的角落寫稿。我喜歡這家法國式咖啡廳，雖然它的下午茶並不高明