學會放鬆與享受，善待自己
現代社會的激烈競爭，常常讓人們在每天的忙碌中忘記了自我，忘了給自己留出休閑放鬆的時間。同時，生存的壓力，也逼迫職場上的人們像爬天梯一樣不斷向上爬，小心翼翼，不敢有絲毫的放鬆。
常見的辦公室寫照是，人人神經整天繃緊，精神高度集中，每天在為了升職和加薪而努力，看老板的臉色行事，常常為了工作忽略了個人生活。個人的健康，與家人休閑娛樂的時間，個人興趣與個性的張揚，全被一張張緊排的工作表所填滿。這哪裏是工作，分明是在拿自己的生命去換取薪水和成功。
一位爸爸下班回到家很晚了，很累並有點煩，發現他5歲的兒子靠在門旁等他。“爸，我可以問你一個問題嗎？”
“什麼問題？”“爸，你一小時可以賺多少錢？”“這與你無關，你為什麼問這個問題？”父親生氣地說。
“我隻是想知道，請告訴我，你一小時賺多少錢？”小孩央求。“假如你一定要知道的話，我一小時賺20美元。”
“喔，”小孩低下了頭，接著又說，“爸，可以借我10美元嗎？”父親發怒了：“如果你問這問題隻是要借錢去買毫無意義的玩具或東西的話，給我回到你的房間並上床。好好想想為什麼你會那麼自私。我每天長時間辛苦工作著，沒時間和你玩小孩子的遊戲。”
小孩安靜地回自己的房間並關上門。父親坐下來還生氣。約一小時後，他平靜下來了，開始想著他可能對孩子太凶了——或許孩子真的很想買什麼東西，再說他平時也很少要過錢。父親走進小孩的房：“你睡了嗎，孩子？”“爸，還沒，我還醒著。”小孩回答。“我剛剛可能對你太凶了，”父親說，“我將今天的氣都爆發出來了——這是你要的10美元。”
“爸，謝謝你。”小孩歡叫著從枕頭下拿出一些被弄皺的鈔票，慢慢地數著。
“為什麼你已經有錢了還要？”父親不解地說。
“因為這之前不夠，但我現在足夠了。”小孩回答，“爸，我現在有20美元了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天請早一點回家——我想和你一起吃晚餐。”
這隻是提醒辛苦工作的人們，我們應該花一點時間來陪陪那些在乎我們、關心我們的人，而不要隻為了工作忘記了家庭的幸福，對自己對家人那麼殘忍。
五官科病房裏同時住進來兩位病人，都是鼻子不舒服。在等待化驗結果期間，甲說，如果是癌，立即去旅行，並首先去拉薩。乙也同樣如此表示。結果出來了，甲得的是鼻癌，乙長的是鼻息肉。
甲列了一張告別人生的計劃表離開了醫院，乙住了下來。甲的計劃表是：去一趟拉薩和敦煌，從攀枝花坐船一直到長江口，到海南的三亞以椰子樹為背景拍一張照片，在哈爾濱過一個冬天，從大連坐船到廣西的北海，登上**，讀完莎士比亞的所有作品，力爭聽一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》，寫一本書。凡此種種，共27條。