“事已如此，生氣又有何益？我不是為了生氣而種蘭花的。”看似平淡的話，暗示了多少佛門禪機，蘊蓄了多少人生智慧！
將那棵快樂的蘭花栽種於心田吧，擁有了蘭心蕙質，我們的心境一定會盈滿幸福。
如今上班一族最常說的一句口頭禪就是“忙”。忙些什麼？多數人會語塞。事實是，由於工作緊張、人際關係複雜等因素的影響，人們的心理壓力的確越來越大。
其實，仔細想想平日裏難以釋懷的壓力，除了外界因素外，主要還是自身的承受能力和調節能力在作祟。作對於輕微的壓力，完全可以通過自我調節來消除，或隨著時間的推移而日漸淡化。如果處理得當，還能將壓力轉化為人生的動力，催人奮發。但若是壓力不能及時得以排解，長期積聚，無形的壓力會在人的生理和心理方麵引起諸多不良反應，這時，要盡力放鬆自己的情緒，適時調整自己的目標或期望值，尋找一個平衡點，要學會以自己的方式適應社會。
生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調往別處；全力以赴做了投標書，卻因為最後一個數據沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒，還不如讓自己對這些事情坦然接受，並加以適應。要記住，有些時候後悔是無濟於事的，我們已經失去了很多，何必再讓自己失去快樂的心情？
一位老中醫說過：“憤怒時要製怒，過喜時要收斂，悲傷時要轉移，憂愁時要釋放，焦慮時要消遣，驚慌時要鎮靜。”無論遇到什麼事情，要知足常樂，泰然處之，用積極輕鬆的心態迎接挑戰，做一個快樂的上班族。
快樂隻是一種心態，和你的富裕程度無關，甚至和生活的順利與否、成功的多少無關。每個人都曾有過煩惱或正在經曆煩惱，事實上，這些煩惱都是我們自找的，本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱。例如，當了幾年處長之後就想當局長，結果一個資曆比自己差很多的人提上去了，你肯定不高興，其實你所處的位置不知有多少人羨慕著，再說局長有局長的煩惱，而且局長的煩惱未必少。還有的人為錢而煩惱，有了一萬想兩萬，有了兩萬想三萬，……還是煩惱。可你除了想過錢多有錢多的得意，有沒有想過錢多有錢多的煩惱，錢少的或許沒有錢多的那麼神氣，但錢少的也沒有錢多的那麼多擔憂，平民小戶沒有大富人家對盜賊綁架的擔心，恐怕也少有為爭奪家產使兄弟反目甚至相殘的悲哀。
每個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是人人避免不了的。但是，由於每個人對待煩惱的態度不同，所以煩惱對人的影響也不同。通常人們所說的樂天派與多愁善感型就是顯然的區別。樂天派的人一般很少自找煩惱，而且善於淡化煩惱，所以活得輕鬆，活得瀟灑；而多愁善感的人喜歡自找煩惱，一旦有了煩惱，憂愁萬千，牽腸掛肚，離不開，扔不掉，活得有些窩囊。