人生路上難免會遇到一些磨難、坎坷和失意，生活中也難免會有委屈、誤解和磕磕絆絆。但人是生活的主人，生活的色彩靠自己點染，生活的格調靠自己把握，生活的質量靠自己提高。如果你以亮麗的心情、飽滿的熱情對待那些晦澀的日子，那麼那些日子也必將充滿明媚的陽光。因此，好的心情無疑是防止和克服片麵性、偏激性的一劑良藥，它能使心境保持平衡，不至於走向極端。
當我們碰到了不開心的事情時，比如錢包丟了，裏麵還有好多錢呢；車子停在街上，一個車門被哪個頑皮的小孩畫花了；失去了心愛的人……不可避免我們會產生鬱悶的心情，以致好幾天都不開心，但我們其實是可以選擇好心情的。不好的事情已經發生了，就算你傷心得要死也於事無補，反而得不償失。還不如選擇讓自己保持一顆快樂淡然的心，天天都有好心情。
好的心情能化幹戈為玉帛，化疾病為健康，任何人的容顏都會被好心情照亮，從而魅力無窮、美麗動人；好心情能幫你獲得學識，交結益友，把握機遇，成就事業，和睦家庭；好心情能把自卑冶煉成自信，把不滿鍛造成奮爭，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮，把失意擠壓成動力，把挫折錘打成練達……
“身泰心寧是歸處，故鄉何獨在長安？”保持一顆樂觀向上的好心情，得意時不張狂，失意時不懊喪，“不以物喜，不以己悲”，處驚不變，去留無意，快快樂樂地善待生活，善待自己，善待一切，麵帶微笑地用心過好每一天。
人生的路，似乎常在海浪裏不停地起浮載沉。再大的風雨和波浪，總有平息的時候，隻要放開心情，開懷地大笑幾聲，臉上充滿笑容，即使有一千個哭的理由，我們也要找出第一千零一個理由去笑！
找回快樂鑰匙，緊握自己手中
或許是因為同事開的一個過分的玩笑，或許是早上上班因錯過公車而遲到幾分鍾，或許是感情不如意，或許是對現狀很不滿……不管如何，總之，你今天看上去很不開心，對誰都是愛答不理，到哪都是帶著一副冷漠的麵孔，總覺得天空陰沉沉的，如同自己的心情。
常言道：人生在世，不如意事者十之**。事已如此，生氣又有何益？外界已經給自己帶來太多不順了，何必自己再跟自己過不去？
唐朝著名禪師慧宗好種蘭花。一次出外講經弘法，吩咐弟子看護好種在寺裏的數十盆蘭花。弟子們深知師父酷愛蘭花，侍弄得特別小心。但不幸的是，一天深夜，突然狂風大作，下起暴雨，拔樹掀瓦，蘭花被砸得滿目瘡痍。幾天後，禪師回家，弟子們忐忑不安。得知原委後，禪師說：“事已如此，生氣又有何益？當初，我不是為了生氣而種蘭花的。”弟子們如醍醐灌頂，大徹大悟。