如果你的上司說：“你的工作表現很不錯，但是我希望你每個月完成四項任務，而不是現在的三項任務。”不同心態的人對這句話的理解就會出現不同結果。追求完美主義者看見的是未實現的那第四項任務，而心態健康者看見的是自己三項任務都完成得不錯，努力沒有白費。因此，這樣的心態導致的傾向也正好相反：一個更加悲觀沮喪，而另一個更加積極活躍。
有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。隻要比尺大的魚，他都丟回河裏。旁觀人見了不解地問：“別人都希望釣到大魚，你為什麼將大魚都丟回河裏呢？”這人不慌不忙地說：“因為我家的鍋隻有尺這麼寬，太大的魚裝不下。”
這故事的寓意是：不讓無窮的欲念攫取己心，“夠用就好”也是不錯的生活態度。
聯想到生活中的種種行為，可以發現，正是因為對完美的無休止追求，造成了我們常常忘記了自己追求的到底是自己需要的那一部分，還是完美和更多。就像人們在吃自助餐時，肆無忌憚地吞食，隻為追求對得起自己所花的錢，追求自己吃了更多的美味，常常是最後吃得自己肚子感覺脹得難受，然後幾天消化不良。這是多麼愚蠢，為了索取更多，卻忘了自己是為了吃飯而來的，不是為了填鴨，不是為了讓自己吃得難受來的。取自己夠用的，不必貪求完美，這也是一個重要的修煉。
電視上的廣告中常常宣揚“完美是可實現的”，××電器，××產品，完美無缺，消費者所需要的什麼功能都考慮到了。但是，那是顯然不可能的事。在現實中，完美是罕見的、短暫的，並且大多數僅僅是偶然實現的。
在工作中，盡量將工作做到最好，而不是做到完美，才是一種明智的選擇。在同一件工作上投入過多不必要的時間和精力，隻為追求一些毫無意義的完美，這其實是浪費時間，同時也是不會善待自己的表現。
你不應該刻意追求完美，完美是有限的和不常見的。你應該允許自己適應一個放鬆的標準。容忍大多數人的缺陷，你確實可以或多或少地生活得更好一些。對待自己，你應該同樣寬宏大量。你應該壓低內心“法官”的音量，對內心的聲音說：“我聽到你說了，你不需要再對我嚷嚷了。”
如果你已盡最大努力做到最好，再多憂慮或擔心也不會讓你的最後成果更好的話，再做下去就會適得其反，一定要製止自己追求完美的衝動，以免陷入過於追求完美的陷阱。