血壓降到多少合適
首先強調，治療高血壓不能以簡單的降壓數值為標準，重要的是預防和控製靶器官的損害。目前，認為應把血壓降到最大可以耐受的程度，美國關於預防、檢測評估與治療高血壓全國聯合委員會第六次報告認為：血壓的最佳標準是<120/80毫米汞柱；正常血壓標準是<140/90。
血壓的正常高限是130～139/85～89毫米汞柱；糖尿病人的血壓應控製在130/85以下。
高血壓病如何預防
高血壓病是一個病程進展緩慢的疾病，它是可以預防的。
（1）從事腦力勞動的人得高血壓的機會較多，所以要參加一定的體力勞動。勞動可增加體質，使肌肉和周圍的血管舒張，並能利於消除大腦的疲勞，防止血壓升高。
（2）合理安排生活，有足夠的睡眠時間，使大腦的疲勞狀態及時解除，從而使機體的新陳代謝降低，心跳減慢，周圍血管舒張，血壓相應下降。
（3）要盡量避免各種不良刺激因素，如煙、酒等，年齡在40歲以上的人，要控製高膽固醇飲食。
（4）要培養樂觀主義精神，保持健康向上的情緒，並經常參加集體的文娛活動和必要的、力所能及的體育活動。
（5）已經得了高血壓病的人，隻要治得早，使血壓維持在較正常水平，那麼由於血壓過高而引起的小動脈硬化以及心髒、腎髒、髒血管的損傷就可避免，其發展的結果是良好的，病人仍可健康地生活和工作。如果發現較晚，治療較遲，也不要過於憂慮，用了降壓藥物並采用其他有效措施，使血壓下降到一定水平，也能減輕對上述器官的損傷，阻止和延緩病情的發展。
血壓降至正常範圍就可以停藥嗎
除了很少數的早期輕型高血壓外，大多數的高血壓是終身性的。因此需長期或終身服藥。如果血壓正常就停藥，那麼血壓或早或晚將恢複到其治療前的水平。正確的方法是在血壓得到有效控製並穩定至少1年後，在醫生的指導下，逐步謹慎地減少藥物的劑量或種類。降壓藥需要長期服用，否則易引起“停藥綜合症”，誘發更為嚴重的心、腦、腎、血管疾患。
家庭如何選用血壓計
常用的血壓計有水銀式血壓計、電子血壓計和氣壓表式血壓計三種。
水銀式血壓計主要是醫用儀器。因為它的準確性和穩定性較高，所以醫院一般選用此類血壓計，以便能準確地掌握病人的情況。但它需要用聽診器來聽聲音測量血壓，這就不如電子血壓計方便。雖然測量方法也是比較容易學的，但如果在實際操作中不能正確運用，產生的誤差會比電子測量儀器更大。一般的高血壓患者都需要有一個備用的血壓計，隨時進行測量，一旦有血壓不穩的情況出現，便於及時就醫治療。
電子血壓計是現在市場上最常見的。由於它輕巧，攜帶方便，操作簡單，同時並不需要太多的保養措施，隻要注意不要摔打和沾水就可以了，所以一般家庭所用的血壓計幾乎都是電子血壓計。現在市場上的電子血壓計，以測量手段來分，主要有兩種，一種是手腕式，另外一種是手臂式；以測量方式來分，有全自動的和半自動的。
腕式電子血壓計比臂式的要貴，便宜的要四五百元，貴的則要一千多元。如果給老年人購買的話，選擇臂式的為好。因為老年人的血管末端有一定程度的僵化，所以臂式的血壓計比腕式的測量要準確。而且選用全自動的血壓測量儀為好。