在的條件，但是你卻能改變內在的心態，這部分就要看你自己的價值觀而定。回到剛才所討論的減肥議題，減肥它除了能實質改善你的煩惱外，也是一種比較經濟(錢太多去開刀抽脂者例外)跟健康的變身方式，不像其他整形手術需冒著失敗的風險。
所以，下麵這句話所譬喻的觀點雖然很極端，但卻是鐵一般的事實，那就是“肥胖者是最沒有資格與權利抱怨跟悲觀的人”。因為，時下有很多的肥胖者是自己後天不良的生活習慣所造成的，是你自己種下果，你有什麼資格抱怨呢？而且減肥是隻要下定決心，持之以恒，就能夠實現，而且看得到成效的事情。這有點像馬拉鬆賽跑，除非你半途而廢，否則任何人都能跑到終點，差別隻在於快跟慢，還有所得到的名次不同而已。相較於其他根本上沒辦法大幅度改變的外在條件而言，隻是需要減肥的人，無疑是相對比較幸福的一群。因為你隻要痛下決心跟毅力，你的人生就會有一百八十度的轉變。這根本就是有可為的事情，你在悲觀什麼呢？當然，如果你還是停留在用嘴巴來減肥，說得一嘴漂亮的減肥計劃，那你心目中所謂比較好的生活隻怕永遠不會來臨。
但是，絕大多數的人都以過高的標準去挑剔自己的外形，有些人明明就一副標準的身高跟體重，但還是拚命減肥，減到最後出現厭食症。問題就出在大家都是拿自己跟熒幕上的藝人來作比較，那些必須靠外形吃飯的藝人，其本身各方麵的條件，本來就要比一般人來得好；因為，他們是經過篩選淘汰後才得以進入那個圈子，在外形與素質上較為出色，是理所當然再正常不過的事情。
相信頭腦清楚，思慮周詳的你，絕不會刻意去跟一個台大外文係的高才生比賽英文聽寫的能力，因為，那台大學生的英文能力絕對是你所望塵莫及的。就算你真的不自量力跟他們比，卻也如預期的铩羽而歸，也不至於因而心生挫折跟打擊。因為，你知道當初能考進那所學校科係的，都是各個明星高中的精英分子，犯不著跟自己為難和這些人比外語能力，因為那本來就是他們的強項。那為何你就要頭腦不清楚死命地硬要跟藝人比較外形條件呢？那也是他們在那個行業所必須具備的強項啊！每個行業都有其特別突出的才能與專業，你怎麼就不去跟中醫的推拿師傅比腳底按摩呢？如果，有個專職電腦工程師因為腳底按摩的技術輸給推拿師而悶悶不樂，耿耿於懷，你大概會認為這家夥有神經病，腦袋秀逗了！
喜歡自己是最基本的前提（2）
藝人跟模特兒的行業性質本來就是在外形上具備某種優勢，這種現象沒什麼好爭議的，是你自己想不開自尋煩惱，以他們的高標準去衡量自身的條件，然後開始怨天尤人地不快樂起來。有些事情是相對公平的，正因為外形是藝人所必須具備的基本條件(當然這並不是絕對，而是相對)，所以，大眾對他們的標準與要求也較為嚴苛。你常會聽到一些關於他們的負麵批評，如某某女歌手長得根本不好看，醜死了；或某某男演員身材不夠高大，太矮了。仔細想想這些話什麼邏輯，長得不好看就不能唱歌嗎？不夠高挑就不能演戲嗎？你到底是在欣賞他們的才藝，還是在舉辦選美比賽呢？其實說穿了，這就是演藝圈的特殊生態，一個在熒幕前以表演為生的藝人，但是外形姿色卻太過平庸，那麼觀眾就會產生一種不以為然的心態，憑什麼是你站在台上享受掌聲，而我們在台下付錢觀賞呢？如果藝人本身的條件出類拔萃很優秀，觀眾在心態上也比較能平衡跟接受，甚至成為他們所羨慕與模仿的對象，進而滋生出崇拜的心理。這也是人在情感寄托上的一種本能反應，無可厚非。