因素的幹擾，如情緒低落、身體欠佳、不良習慣等，這些更容易使我們分心。因此，我們要學會以堅強的意誌同一切幹擾作鬥爭。
鏈接 八種不良的聽課習慣
(1)覺得上課太單調無味
如果你不喜歡這門課程，覺得它單調無味，你肯定對它沒有興趣。但它又是你必須學的科目。怎麼辦呢隻有調整自己的心態，努力喜歡它。
(2)喜歡挑剔老師
一個不喜歡吃挑子的人總是想著辦法挑桃子的毛病：你看桃子長得多醜，胖墩墩的，一點也不像香蕉那麼苗條；你看淨是毛，弄到身上癢癢的…如果你像挑剔桃子一樣挑剔老師，那你肯定學不好。
(3)不帶腦子聽課
你願意在課堂上克當一個稻草人嗎
(4)聽結果
不管你是注重結果還是注重過程，對於學習來說過程和結果是一樣重要。
(5)忽略主要內容
忽略主要內容而熱衷於其他形式上的東西，是聽課的最大誤區。
(6)假裝注意
假裝注意和一個假裝是好人的小偷一樣，最後都會被警察識穿。
(7)分心
一個人隻有一顆心，如果你將這顆心的1／3分給了腳步聲、開門聲、文具落地聲的話，那你也隻能吸收到老師講的一半或者一半都不到。
(8)選擇簡單的內容
隻聽簡單的內容，你在考試時就隻能做1 1=，而不會做1 2=，不能觸類旁通。
鏈接 複習的習慣
一個善於複習的人往往能夠學到其他人無法學到的知識。加深和充實可以使知識更加條理化和係統化。在複習中可以達到對知識的深入理解和掌握，並提高對知識運用的技巧，進而使知識融會貫通，舉一反三。這樣．才能使知識真正為自己所有。
(1)合理安排複習時間
複習的時間是相當重要的，根據遺忘的“先快後慢”的規律，應及時複習，使所學知識得到有效鞏固。每天要複習當天所學的內容；每個周末可以進行小結性複習；一個單元學習完了，可以進行單元複習。這樣經常性地複習可以讓自己及時鞏固所學知識，避免臨考前的突擊。
單元複習是比較重要的複習，要求達到對知識透徹理解、牢固掌握、靈活運用的目的。進行單元複習時，重點要領會各知識要點之間的聯係，要抓重點和難點，並使知識係統化、結構化。
當然，複習時間不能過長，重複的次數也不要過多，不然會產生厭倦的情緒，影響複習的效果。複習的時間應該合理安排，做到側重重點和難點問題，兼顧其他問題。
(2)采用恰當的複習方法
具體的複習方法有很多，包括閱讀、背誦，做各種各樣的練習以及動手操作等。具體采取哪一種方法應該據自己的不同偏好進行。②思②兔②在②線②閱②讀②