後，必然會產生某種必須填補的空白。因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的。隻有這樣．才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。
如果你有目的地用好習慣去取代壞習慣，那麼，改掉壞習慣將變得容易許多。例如．有個人晚上要躺在床上看著電視入睡。為了改掉這個壞習慣，他決定用看書取代看電視，直到自己睡意襲來後入睡。
5．從點滴做起改變習慣
不積跬步無以至千裏，學習也是如此。當你把滿腹的目標樹立在未來的時候；當你把信誓旦旦的計劃訂在明天的時候，你就踏上了虛無縹緲的“空中樓閣”，雖然美麗，但不真實。所以，改善學習須從點滴做起。
富蘭克林不僅是美國曆史上最偉大的總統之一，也是一位偉大的思想家、科學家、政治家。他從年輕的時候起，就每天隨身帶著一個筆記本•筆記本的每一頁都寫有成功者應具備的十項人格特征，每一項特征裏都有十個小圓盈，代表著十個等級。每天晚上，他都要對照筆記本上的成功者人格特征，根據白天的表現給自己打分。
俄國作家列夫•托爾斯泰青年時期曾過著放蕩的生活，並染上了貪玩、酗酒、賭博等不良惡習。但他醒悟認識到了自己的放蕩行為等於禽獸時，他仔細地在日記中寫下自我檢點的放蕩行為：1.缺乏剛毅；2.自己欺騙自己；3.有少年輕浮之風；4.不謙遜；5．脾氣太躁；6．生活太放蕩；7．模仿性太強；8．缺乏反省。
這一次反省，好像一個霹靂打在他身上。他決心結束放蕩生活，改正惡習。於是他跟哥哥來到高加索的炮兵部趴，當了一個下級軍官，並由此邁上了文學創作之路。
6．使自己受益匪淺的學習習慣
預習的習慣
預習是課堂教學的前奏。預習的目的有三個：一是初步了解教材的大概內容，使自己上課時對老師教的內容在思想上有所準備；二是運用已有的知識技能，解決一些教材中能夠獨自解決的問題，同時又起到鞏固舊知識的作用；三是發現新教材中自己不能解決的問題。帶著問題聽課。
1．預習的主要類型
預習要根據不同的學科特點和自己的實際學習情況來進行，大致有以下幾種類型：
(1)補漏性預習。新知識的接受是建立在已掌握的舊知識的基礎之上的。如果沒有很好地掌握過去應該學會的基礎知識和基本技能。那麼在上新課時就會感到十分吃力。特別是數學和英語，這種現象尤其明顯。一旦出現了這種情況，就要采用補漏性的預習方法。把預習的重點放在複習下節課將要用到的舊知識上。如數學中的某些公式、定理、定律、特殊用語等；英語中的重要單詞、固定搭配、語法和慣用法等。
(2)重點和難點預習。這種預習，就是為了把握下節課要學習的教材內容的重點和難點。通過預習，可以初步了解這一章(或課、節)的全貌和知識結構。這個結構就是貫穿全章的主線，就是重點；自己難以理解的地方，就是難點。
(3)自學性學習。自學性學習的主要目的是培養自己獨立獲取知識的自學能力。通過自學性預習，能對要學的內容有一個總體的了解，初步把握教材的結構和線索，做到心中有數。
2預習的基本方法
預習要根據自己的能力、所處的年級以及不同的課型，有所側重地進行。
(1)瀏覽教材。課前預習，由於時間較短，瀏覽教材宜快不宣慢，眼到心到，心到之處即可下筆畫杠杠。這樣，就增強了聽課的主動性。
(2)標記重點。標出重點範圍，特別是對自己認為闡述不清楚或不全麵的地方更要留心。標記之後．就知道下一節課要講的主要內容．有利於做課堂筆記。