逃避沉重的壓力。亞裏士多德曾說過，人的本性是追求快樂逃避痛苦。當你覺得自己生活在壓力中，當你覺得一切都讓你痛苦時，你會怎樣？很多人會選擇逃避，像蝸牛一樣縮進自己的殼裏，可是你並沒有“殼”。你希望日子能夠快點過去，不想去麵對現實，而在虛擬世界你便可以忘記所有的一切。可是，這就像鴕鳥，你把頭紮進沙子裏，問題就會解決嗎？不會！
為何好的事情很難上“癮”
一提到上癮，似乎總能和不好的事情沾上邊，酒癮、煙癮、網癮等等，但是很少聽人說諸如學習癮、工作癮、運動癮之類的話，為什麼好的事情很難上癮呢？很多人有這樣的經曆，養成一個壞習慣很容易，但是養成一個好習慣很難，甚至剛剛養成一個好習慣，就被一個不良的行為毀掉了。
好的習慣肯定是針對你身上不好的問題的，而改變自己身上的問題，往往很痛苦。此時，你追求快樂逃避痛苦的本性，就會跳出來阻礙你改變。
很多同學明知道自己有很多壞習慣，卻因為痛苦而不願改變，沒有別的原因，隻因為總有人會給他退路，他們知道總會有人能讓他們依靠，因為愛他們的父母不忍心拋棄他們。可是當有一天沒有人能讓你再來依靠，再包容你時，你該怎麼辦呢？據一項調查顯示：在天津市，51.9%的學生長期由家長整理生活用品和學習用品，74.4%的學生離開父母就束手無策。
我常常在想科技的進步是讓人類進步還是退化？有了計算器，我們很少自己用腦子或筆計算了，甚至有人說拿筆計算就是浪費精力。現在似乎沒多少人會用算盤了。電腦的出現是人類的進步，可是電腦卻在不知不覺間控製了我們的生活，讓我們產生了強大的依賴心理。有了電腦後，我以前寫信的習慣成了發E-mail，以前拿筆寫字，現在都是用計算機打字。可到了拿筆寫字時，我經常提筆忘字。自從有了汽車，很多人似乎忘記了自行車，甚至忘記了走路，動輒就開車。自從有了手表，我們隻知道低頭看指針或數字，卻忘記了抬頭看日月星辰的運轉。網絡本身沒有錯，但如果我們利用不好反被控製，就成了罪過。我們要做的不是怪罪網絡和遊戲，而是應該學習如何正確使用它。控製自己，不要讓依賴控製了我們。
很多同學是因為學習的壓力、家庭的問題，一時不知道怎麼辦，為了逃避才去接觸網絡遊戲，然後在遊戲中漸漸迷失自己，以為沉浸在其中就可以忘記現實的種種苦惱。殊不知，酒醉總有醒的一天，逃避不會解決問題。你不可能永遠生活在網絡的虛擬世界中，你總要吃喝拉撒，回到現實，回到家中。選擇逃避在我看來絕對是懦夫行為，我的父親從小就教導我：可以沒有能力解決問題，但是絕對不能逃避問題；沒有能力還可以學，但絕不能做逃兵！
走出“上癮”的六條魔法
網絡、遊戲說白了都是你的寄托物，這些都是你無力麵對問題時用來逃避的“蝸牛殼”，逃避解決不了任何問題。為了解決這類問題，我給你分享幾個方向、幾點建議。
魔法一：做事竭盡全力，不要把“我已經盡力”、“我已經努力”作為借口。在我的講座和講課中，我一直在分享一個觀念：不要把努力、盡力作為借口，你要竭盡全力！請看下麵的故事。
在美國西雅圖的一所著名教堂裏，有一位德高望重的牧師——戴爾·泰勒。有一天，他給學生們講了下麵的故事：
有一年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一隻兔子的後腿，受傷的兔子拚命地逃生，獵狗在後麵窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠，獵狗知道實在追不上了，隻好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說：“你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到。”獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經盡力而為了呀！”