何止如此！我是在一個課上認識他的，那個課上，我們學習用感覺去感受每一個靠近自己的人。我發現，有的人靠近我，我能感覺到一種熱或溫暖；有的人靠近我，我會覺得有點冷；有的人靠近我，我會時而覺得冷時而覺得熱。這位仁兄靠近我時，我隻感覺到一陣陣“陰風襲來”。
我還不夠敏感，更敏感的一個哥們兒和他談話後，莫名其妙地晚上做噩夢，夢見一個歹徒拿著刀子躲在黑暗中，他想將這個歹徒拉到陽光下，但他的手伸過去後，對方卻變成了骷髏。
這麼可怕的心念，還心想事成，多麼可怕！
我們的確都渴望心想事成。對此，許多哲人都說過，這是因為，我們會認為任何一個心念都是“我”。我們都如此自戀，所以渴望所有心念都實現。
假若真是如此，那我們真的不過是一個囚徒。這，真的是你的渴求嗎？
10.突破思維的心魔
思維永遠不會找到解決方案，它也不會讓你找到解決方案，思維本身就是一個問題。
--摘自芭芭拉·安吉麗思的著作《活在當下》
我有一位朋友失戀了，她很痛苦。不過，失戀後她最糾結的，是她不知道如何向父母說這件事。一直以來，父母急著要她結婚，現在她失戀了，估計他們會很失望。
這樣糾結了幾十天後，她終於下定決心，在一次家庭聚會時，將失戀的事情向父母坦承了，沒想到，他們的反應都很簡單。父親說，人生就是如此，失戀未必是壞事；母親則說，她一直對那個男人不怎麼看好，分了就分了吧。
類似這樣的事情，估計每個人都遇到過，而這樣的事情，其實藏著很深的道理。
一天，東莞的太極拳高手鄧虹嶸來到我的工作室。他不僅是功夫高手，靈性方麵的修為也很高。期間，我們談起我的一位來訪者。
這位來訪者聽了我的建議，非常努力地去做感受身體的練習。通常，我的建議是按照自己喜歡的次序感受整個身體，但她做了修改，隻感受手和腳。她還覺得，隻是感受手和腳太簡單了，於是加了一點改進，一邊感受一邊想象每個手指、腳趾像小樹苗一樣會緩緩長大。
她每天都會做這個練習，而且一天會做很多次，結果她麵對事情時越來越鎮定，好像真的有了一個空間籠罩在她身邊，令她任何時候都能和問題保持一點距離，從而可以比較自如地去觀察這個問題。
這樣持續做了一個多月後，她做了一個夢，夢見自己是一隻鳥，但不會飛，和很多同樣不會飛的鳥擠在一塊岩石上。這塊岩石太擁擠了，她被擠了下去，但就在從岩石上跌落下去的時候，她突然發現自己有翅膀，而且可以振翅飛翔……
做了這個夢後，對於一個困擾了她3年的問題，她有了全新的感受。以前，她覺得那個問題像一個巨大的鍋蓋，把她罩住了，令她動彈不得。現在這個問題雖然還在，但卻像是一個圓球，可以被她捧在手中，細細觀看。
為什麼做感受身體的練習會有這麼好的收益呢？一直以來，我的理解是，做這個練習可以將注意力從思維上拿走。思維總是繞圈子的，它就像“現代小說之父”卡夫卡的小說裏所寫的那種感覺--你希望抵達一個目的地，但你卻走在迷宮裏，而且這個迷宮其實根本沒有路可以抵達目的地。但是，一旦你不再在思維上糾纏，這個迷宮就會自然消解，這時你會發現，這個目的地就在你身邊，你已抵達那裏。
更直接的說法是，一旦將注意力從思維上拿走，從身體通向靈性的通道就會打開，而答案，總是經由這個通道而來。
對此，鄧虹嶸老師有更細致的理解。他說，每一個思維都有生命力，而這些有生命力的思維其實可以稱為“心魔”，它們一旦生成就不甘心死去，所以會用種種花言巧語誘騙你聽從它。如果你隻是去思考，那麼你就會陷入心魔中，無法找到答案。譬如我這個來訪者，她以前麵對那個問題時，總是在思考，結果她思考了3年卻一步都動彈不得。
心魔是虛的，但是，身體是實的。鄧老師說，當我們將注意力從思維轉移到身體上時，其實就是離開了虛妄的世界，而進入了實在的世界，這時，事情就會變得不一樣了，你每走一步都很紮實。
這個道理，也可以延伸到我那位失戀的朋友身上。如果她隻是在思考，那她其實就是陷入了心魔所編織的虛妄世界，但當她在家庭聚會時將事情袒露給父母聽，她就是在真實的世界裏，和真實的父母打交道，而她也發現，這個真實的世界和自己想象的世界完全不同。從這個角度來講，想得太多真不是一件好事。
心很擅長編恐怖故事
在做心理谘詢的過程中，我發現，無數人都是在思維中打架。在思維中，去向這一方不行，去向那一方也不行，自己無法決定到底該如何做。並且，這些思維都有一個固定的模式。
我們對固定模式的執著，美國“碼頭哲學家”埃裏克·霍弗在他的著作《狂熱分子》中有一種解釋：