另外，中醫針灸、拔罐、推拿等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜、水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度，許多的“火”其實就不會產生了。
“降火”簡單實用的五個小秘方
喝蓮子湯去心火：取蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包裹），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
喝綠豆粥去胃火：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以除煩止渴，用於治療胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛、發斑發疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。
喝梨水去肺火：取川貝10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。川貝可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、幹咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
夏枯草茶去肝火：夏枯草12克，桑葉10克、菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後再煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，為清肝火、散鬱結的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。
吃豬腰去腎火：取豬腰2個，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰熟，吃豬腰喝湯。豬腰即豬腎，動物腎髒具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補腎益陰的功效。
春季吃豆腐好處多
初春時節，氣候多變，是許多老人與小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，具有食療作用的食品自然成為首選。鮮嫩可口的豆腐是食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方麵的功能，常吃豆腐可以保護肝髒，增加免疫力並且還有解毒作用。
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。
傳統中醫認為：豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴等症，並解硫黃、燒酒之毒。現代醫學也認可了中醫的觀點，豆腐確有解酒精的作用；豆腐可消渴，是糖尿病患者的良好食品。
豆腐可以切成塊、片、丁，或燉或炸。還可做成多種菜式，多種造型，可為冷盤、熱菜、湯羹、火鍋。流傳至今的有四川東部的“口袋豆腐”，以湯汁乳白、狀若橄欖、質地柔嫩、味道鮮美為特色；成都一帶享譽海內外的“麻婆豆腐”，獨具麻、辣、鮮、嫩、燙五大特點，而湖北名食“荷包豆腐”、杭州名菜“煨凍豆腐”、無錫“鏡豆腐”、揚州“雞汁煮幹絲”等也是各具特色。豆腐的不足之處是它所含的大豆蛋白缺少一種必需氨基酸——蛋氨酸。蛋類、肉類蛋白質中的蛋氨酸含量較高，豆腐應與這一類食物混合食用。春天飲食要清淡，應以煮、燜的方法烹製。
但是要注意，若豆腐過白不宜買，豆腐本身的顏色是略帶點微黃色，如果色澤過白，有可能添加了漂白劑。
此外，豆腐是高蛋白質的食品，很容易腐化，尤其自由市場賣的板豆腐更應多加留意。盒裝豆腐需要冷藏，所以需要到有良好冷藏設備的購物場所選購。
當盒裝豆腐的包裝有凸起，裏麵的豆腐混濁，水泡多且大，便屬於不良品。而沒有包裝的豆腐很容易腐壞，買回家後，應立刻浸泡於水中，並放入冰箱冷藏，烹調前再取出，且取出後不要超過4小時，以保持新鮮，最好是在購買的當天食用完畢。
春天飲食養生的基本常識
飲食結構合理調配
營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因為春季尤其早春時節天氣仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的安排是：早餐攝入熱量多，中餐次之，晚餐最少。同時要少飲酒，因為濫飲會使人昏昏欲睡，幹擾正常的睡眠；酒精也是一種利尿劑，會引起脫水而影響體力。
要攝取足夠的蛋白質和含鉀食物
氣候的變化會使人在春季感到疲乏，即所謂的“春困”。蛋白質中的酪氨酸是腦內產生警覺的化學物質的主要成分，可多攝入魚肉、雞肉、瘦肉、低脂奶製品等富含蛋白質的食物。此外，蛋白質中的蛋氨酸具有增強人體耐寒能力的功能。鉀能幫助維持細胞水分，增強機體活力，應適當多攝入水果、豆類及海帶、紫菜、幹貝、瓜子等富含鉀的食物。