你希望成為一名高級管理人才或者專家學者時：
我是一個非凡的人物，能夠成就大業！我是一名優秀的管理人員，經驗豐富！我是一名出色的設計人才！我是一名出色的研究人員，已經有了相當的學術積累，現在到了該爆發的時候！
你希望自己成為一個健康的人時：
我很健康，身體一天比一天強壯！我喜歡運動，是體育鍛煉的好手！我精神愉快，心情舒暢，生活幸福，身體一直從中受益！
你希望有一個幸福的家庭時：
我家庭很和睦，充滿歡樂的氣氛！我的家庭和諧美滿，大家都很好！我愛我的家，家人很喜歡我，他們都愛我，我也愛他們！
消極的暗示：說你不行，你就不行
暗示當然也有消極的方麵，像上麵我們講到的，就是容易受人操縱和控製。心理暗示發揮作用的前提是“自我”的不完善和缺陷，那麼，如果一個人的“自我”非常虛弱和幼稚的話，他的抵抗力差，沒有主見，缺乏判斷力，他的“自我”就很容易被別人的“暗示”占領和統治。
凡是容易被消極暗示左右的人，他們的人格本身對外界存在著嚴重的依賴傾向，總是依靠外界的力量生存。
你有過這樣的經曆嗎？本來你穿了一件自認為是很漂亮的衣服去上班，結果好幾個同事都說不好看，當第一個同事說的時候，你可能還覺得隻是他的個人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了，也覺得這件衣服實在太醜。於是到了下班後，你回家做的第一件事就是把衣服換下來，並且決定再也不穿它去上班了。甚至你會在單位就把它脫下來，不惜請假也要換一件大家認為不錯的衣服。
這就是消極的心理暗示在起作用，它往往會使你不自覺地按照他人一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。“說你不行，你就不行。”你的判斷在別人看來是錯誤的，如果你信了，你就覺得自己實在很無能，什麼都做不好，隻有別人的話是對的，你全盤接受對方的意見。
下麵是一些常見的消極暗示：
你辦不到的。
你這個沒有出息的家夥。
你不能這樣做！
你這個失敗者。
這怎麼可能呢？
你錯了。
沒用的。
關鍵不在於你的能力有多強，而在於你的關係有多硬。
經濟形勢真是糟透了。
有什麼意義呢？反正也沒人在乎。
這麼努力幹嗎？
你已經老了。
事情越來越糟糕了。
生活的磨難真是無窮無盡啊！
你輸定了。
當心，別讓自己生病了，你現在的健康出現了問題！
人心隔肚皮，千萬不要相信任何人。
這些話總是頻繁出現在我們的生活中，由不同的人在你的耳邊抱怨和嘮叨。如果你相信了上述這些消極暗示的話，你的生活就一定會變得如此，即便本來情況很好，你也會變得消極悲觀，生活一團糟糕。
如果你還是一個孩子，處在這樣的環境中，前途可想而知。如果你的長輩這樣教導你，你一定別無選擇，隻能接受它們。在這樣的觀念下長大，你的意識和潛意識都處在多麼可悲的狀態之中啊！很多小孩，他們之所以染上悲觀的性格，長大後一事無成，成為平庸之輩，就是因為他們長期浸染在這樣的環境中，不斷地接受著大人消極的暗示和“否定”。父母說：“你真不行，做什麼事都很差勁。”本來你準備好好地複習，爭取下一次考一個好成績。聽到這句話，你可能很快就放棄了，下一次依然考得不好。
有時，我們隨便拿起一張報紙或者轉到某個電視頻道，都會發現無數消極的新聞報道：地震、核輻射、海嘯、戰爭、飛機墜毀，這都是無比巨大的消極暗示。這些報道會不斷在你心中播下焦慮的種子。如果你的抵抗力差，就會寢食難安，如臨大敵，對世界感到沒有希望。你的內心一旦接受了這些信息，就會覺得生活索然無味，因此充滿了悲觀和絕望。
但對一個自我強大的人來說，一旦他有效地抵製了這些信息，他就會驚喜地發現，生活向他敞開了通往康莊大道的大門。他完全可以依靠自己內心的力量把這些有害念頭拒之門外。而我們需要做的，不過是給自己一些積極的自我暗示而已。這是戰勝消極暗示的最有效的方法。
平時，我們要經常性地反思一下，他人都給了你哪些消極的暗示，你是不是很容易就被這些消極的外源暗示所影響到。因為我們每個人從小到大都或多或少地遭遇過這種情況，所以經常地反思和調整十分必要。如果你好好想一下的話，很容易就會回想起父母、朋友、親人和同事都曾給過你很多的消極暗示。
現在，坐定心神，好好研究他們都對你說了些什麼，以及這些話語到底暗示了什麼，你就會發現，事情其實不過如此，他們對你發表的那些所謂的消極言論，不過是一種宣傳，他們的目的是為了嚇到你，然後才能控製你，影響你的生活。
所以，羅森塔爾效應雖然會對你的生活產生積極或者消極的影響，但是我們千萬不要盲目地相信它，完全被它所左右。我們可以汲取積極的力量，但對於消極的信息則必須提高警惕。外界的鼓勵或是批評是每個人都必須要麵對的問題，如果你總是因為別人的態度而改變自己的話，那你就永遠也不會成熟。即便是積極的期待，我們也要有選擇性接受。