95.飲水對肥胖型糖尿病患者減肥有利嗎
很多肥胖糖尿病病友在進行減肥時，怕喝水增加體重而不敢喝水，這是非常危險的！其實，攝入適量的水分對減輕體重也十分重要，沒有水分的參與，脂肪分解過程就不能正常進行。另外，體內水分減少也不利於腎髒排出代謝廢物，這樣，處理體內代謝廢物的任務就會更多地落在肝髒上，而肝髒又有另外的功能，就是參與體內能量代謝。當體內水分減少時，肝髒分解脂肪的功能就要受到影響，這樣，就達不到減輕體重的目的。但水分攝入過多，就會在體內形成水瀦留，增加心髒的負擔，對減輕體重也非常不利。在心腎功能良好的條件下，飲水量的標準可以掌握在每日2200～2700毫升。同時應注意，如吃蛋白質食物多、鍛煉強度大、夏季出汗多、沐浴等都應適當多喝水。水最好為白開水。
96.老年糖尿病患者夏天為什麼宜多喝水
老人缺水是常見的事，又極易被人忽視，老年人器官功能衰退，感覺遲鈍，對口渴常常不太敏感，又因主動飲水不足，尿濃縮功能又減弱，水排泄必然增多，再加上有些老年人怕起夜影響睡眠而不願飲水，這些因素常導致老年人缺水，而老年糖尿病患者又可能由於高血糖導致利尿，失水量較一般老年人更多，尤其是夏季，氣溫高，人體出汗多，老年人更易缺水。
缺水使血容量下降，出現頭昏、記憶力減退等表現；少尿、少汗使代謝廢物排泄減少，遺留在體內易引發泌尿係統結石、感染，夏季易中暑；消化液分泌不足引起食欲減退、腹脹、消化不良、便秘；血液濃縮、血液粘滯性上升易引起血糖更加升高或冠心病、腦血栓等疾病的發生。
為防止老年糖尿病患者在夏天缺水，喝水應注意以下幾點：
（1）未渴先飲。當人體感到口渴時，體內已缺水5%，加上老年人反應遲鈍，實際已明顯缺水。不管口渴與否，老年人每天都要飲水1000～1500毫升，活動量上升、出汗多、發熱或嘔吐、腹瀉時，應額外增補水分。
（2）多吃水分充足的食物。如冬瓜、海帶或蘿卜熬的湯。一利消化吸收，二利生津補液。
（3）飲水時機、數量。每天清晨和臨睡前飲水，勞動、活動後飲水，以及時補充失水量；飯前飯後半小時內和吃飯過程中都不宜大量喝水。每次飲水量宜控製在250～300毫升，分2～3次飲用，但應防止一次飲水過多而增加心髒負擔，並引起稀釋性低鈉血症。
（4）多飲白開水。白開水不含防腐劑、色素、糖等物質，有較強的生物活性並含豐富的礦物質，便於吸收。
97.飲用玉米須對糖尿病患者有益處嗎
玉米須，俗稱玉麥須、棒子毛等，為禾本科一年生草本植物玉蜀黍的花柱。它含皂甙3.18%，樹膠樣物質3.8%，樹脂2.7%，脂肪油2.5%，苦味糖甙1.15%，以及穀甾醇、豆甾醇、枸酸、蘋果酸、草酸、酒石酸、尿囊素及維生素C、維生素K、泛酸、肌醇、生物堿等多種成分。玉米須性味甘、淡、平。有清熱解毒、平肝利膽、祛風降壓諸功效。動物藥理實驗證明，它不僅可降低血液黏稠度，還可增加凝血酶原，加速血液凝固。而且，玉米須的發酵製劑對家兔有顯著的降血糖作用。這為玉米須防治糖尿病提供了科學依據和佐證。據葉橘泉教授《食物中藥與偏方》中介紹，玉米須有降低血糖作用，可用它煎水代茶飲。民間還有用玉米須燉烏龜或用玉米須燉蚌肉等多種方子，供糖尿病患者飲湯吃肉，供膳亦良。
98.糖尿病患者為什麼宜飲茶
茶葉中幾乎不含糖，而含有豐富的微量元素和十幾種維生素。因此，喝茶不但對糖尿病不構成威脅，而且還有益於補充水分和調節人體代謝。另外，飲茶還可以減肥降脂，防止動脈硬化，促進新陳代謝，預防白內障，維持血管、胃腸的正常功能，對糖尿病多有好處。因此不失為糖尿病患者的最佳飲料之一。
日本學者奧田拓男教授通過實踐證實，茶葉中所含鞣酸的抗老化作用比著名的抗老化劑維生素E強18倍之多。我國的烏龍茶、雲南普洱茶被日本人和法國婦女譽為“美貌和健康的妙藥”、“刮油茶”。茶葉中的茶多酚可以減少放射性物質對人體的損害；茶中含有的咖啡因，具有擴張血管作用，可以強心健胃，利尿發汗，降低膽固醇，改善血管脆性。經常飲茶，有助於加強糖尿病藥物治療的效果，甚至發揮一些藥物所無法起到的良性作用。
茶葉品種繁多，功效各異。糖尿病患者須注意有所選擇。一般來說，綠茶的抑菌、抗輻射、預防血管硬化、降血脂、抗癌作用較強；而紅茶的健胃、利尿、抗老化作用較強。若要減肥去脂以烏龍茶、普洱茶效果最佳。
患有糖尿病的婦女須注意在懷孕時不要飲濃茶。
糖尿病患者一般不要空腹飲茶，且須避免飲燙茶、隔宿茶、飯後馬上飲茶及用茶送藥等。一般茶葉衝泡3～4次後就應扔掉，以免茶葉中的有害成分也被浸出。