事實上，沒有笑聲的人往往容易生病，因為“笑”可以解除內分泌分泌不強，結果讓各種病症得以控製，更容易痊愈。在此情況之下，人們保修保持笑臉，才能獲得精神世界的優化和身理功能的良性循環。因此，“笑”能讓人延年益壽，更能讓人產生對生活的熱愛，和對心靈世界的優化和美化，從而使人越來越自信，更能表達出一種新的生活方式和進步的精神境界。
中國有句俗話：“生氣催人老，笑笑變年少”。其中就是說，笑聲往往能讓人增壽。同時，生氣往往催人老。就醫學角度分析，“笑”總能活躍人的精神，放鬆身理的功能和代謝速度，從而使人的身理得到解放，並為人們的健康生活帶來無窮的樂趣。我國九十多歲高齡的冰心老人是一位著名作家，她講： “保持健康的方法不是講營養、吃補藥而是在微笑中寫作”。莎士比亞說得好“如果你在一天 之中，沒有笑一笑，那你這一天就算是白活了。”
由此可見，“笑”對對人生是多麼重要，尤其是老年人，“笑”可以讓人心靈產生有效的膨脹，能讓人身理獲得極大輕鬆，促進身理整體循環，並轉化為內動力，讓人心理和身理更健康。在此情況之下，當一個人因“笑”而產生種種愉悅之情時，一種人生，或一種理想的境界便產生。最終，隻有讓一切美好的事物都承載到心理層麵上，身理始終處於優化和穩定狀態，那人們便能產生對生活的幸福憧憬。
如何才能真正的獲得長壽，往往需要對“笑”的理解，甚至是對“笑”所產生的社會意義的理解。在此情況之下，當意義變得更有價值時，人們就開始尋找一條屬於自己的幸福之路。同時，獲得幸福和長壽就必須的“笑”上下文章。
首先，尋找“笑”的主觀意願。在現實生活中，尋找“笑”是一件頗費周折之事。人人都渴望用笑聲解決自己的生活困悶。同時，尋找到“笑”是主觀上的願望。因此，年輕人跟老年人多交流，男孩子多與女孩子交流，產生效果和價值時，人們往往渴望獲得對方的“笑”，甚至渴望獲得“笑”給自身帶來的精神愉悅感和給大家帶來的和諧氣氛。
其次，每天笑15分鍾。這是美國洛杉磯一家醫院對病人的規定，加利福尼亞州的幾個老人院裏，老人們都接受有計劃的“幽默藥物”治療，如閱讀有趣味的書、漫畫、看喜劇演員演的電影等。老年人每天要記住去尋找笑的機會。不難發現，每天“笑”一下就是快樂每天。此時，美好的生活就像土壤裏的花朵，綻放得越精彩，就越像一個女孩的紅彤彤的笑臉。有人認為，老年人要想獲得幸福，最好的方法就是擁有“笑”，每天“笑”15分鍾，便產生對精神的放鬆，產生對身理的優化，對他人的好感，等等。
事實上，沒有笑聲的人往往容易生病，因為“笑”可以解除內分泌分泌不強，結果讓各種病症得以控製，更容易痊愈。在此情況之下，人們保修保持笑臉，才能獲得精神世界的優化和身理功能的良性循環。因此，“笑”能讓人延年益壽，更能讓人產生對生活的熱愛，和對心靈世界的優化和美化，從而使人越來越自信，更能表達出一種新的生活方式和進步的精神境界。
中國有句俗話：“生氣催人老，笑笑變年少”。其中就是說，笑聲往往能讓人增壽。同時，生氣往往催人老。就醫學角度分析，“笑”總能活躍人的精神，放鬆身理的功能和代謝速度，從而使人的身理得到解放，並為人們的健康生活帶來無窮的樂趣。我國九十多歲高齡的冰心老人是一位著名作家，她講： “保持健康的方法不是講營養、吃補藥而是在微笑中寫作”。莎士比亞說得好“如果你在一天 之中，沒有笑一笑，那你這一天就算是白活了。”
由此可見，“笑”對對人生是多麼重要，尤其是老年人，“笑”可以讓人心靈產生有效的膨脹，能讓人身理獲得極大輕鬆，促進身理整體循環，並轉化為內動力，讓人心理和身理更健康。在此情況之下，當一個人因“笑”而產生種種愉悅之情時，一種人生，或一種理想的境界便產生。最終，隻有讓一切美好的事物都承載到心理層麵上，身理始終處於優化和穩定狀態，那人們便能產生對生活的幸福憧憬。