如何才能真正的獲得長壽，往往需要對“笑”的理解，甚至是對“笑”所產生的社會意義的理解。在此情況之下，當意義變得更有價值時，人們就開始尋找一條屬於自己的幸福之路。同時，獲得幸福和長壽就必須的“笑”上下文章。
首先，尋找“笑”的主觀意願。在現實生活中，尋找“笑”是一件頗費周折之事。人人都渴望用笑聲解決自己的生活困悶。同時，尋找到“笑”是主觀上的願望。因此，年輕人跟老年人多交流，男孩子多與女孩子交流，產生效果和價值時，人們往往渴望獲得對方的“笑”，甚至渴望獲得“笑”給自身帶來的精神愉悅感和給大家帶來的和諧氣氛。
其次，每天笑15分鍾。這是美國洛杉磯一家醫院對病人的規定，加利福尼亞州的幾個老人院裏，老人們都接受有計劃的“幽默藥物”治療，如閱讀有趣味的書、漫畫、看喜劇演員演的電影等。老年人每天要記住去尋找笑的機會。不難發現，每天“笑”一下就是快樂每天。此時，美好的生活就像土壤裏的花朵，綻放得越精彩，就越像一個女孩的紅彤彤的笑臉。有人認為，老年人要想獲得幸福，最好的方法就是擁有“笑”，每天“笑”15分鍾，便產生對精神的放鬆，產生對身理的優化，對他人的好感，等等。
最後，在困難及緊要時刻追求“笑”。當困難降臨時，用一種積極向上的精神去克服它，往往會出現兩種情況：一種是成功，一種是失敗。而用“笑”來麵對它，往往隻會出現一種情況，那就是心情坦然，成敗皆無。隻有讓一個人的生存空間越來越大，才能讓人們產生對一切事物的追求，最紅形成對現實的理解和追求。在此情況之下，更多的人渴望獲得一種理解的與問題相處的態度。當人們苦苦求思之後，發現隻有用“笑”來麵對一切，自己才能擺脫痛苦，審視的陰影。
幸福是怎麼來的？其實，就是從一個個美好生活，和一個個被認為是美好生活的鍛煉出來的。怎樣發現人們的幸福感受呢？其實，就要通過交流、思考和表達來實現。當人們因生活的自得和工作的自信而讓人產生愉悅之情時，人們的臉上才露出滿意的笑容。此時，“笑”是一種對幸福的詮釋，是讓你們對自己生活的正確理解和恰當表達。隻有讓成為一個不斷被人們汲取能量，串聯在心靈旅途上的階梯，才能實現身邊時刻笑聲相伴的狀態。
幸福一笑，總能給人帶來幸福的一麵。在此情況之下，才有人們常常說的幸福。在一個穩定和複雜的環境中，隻有讓幸福成為人生的最重要的部分，才能讓人生意義發生巨大轉變。當然，一種美好的生活出現之後，另一種美好生活就會被追求，當一切美好都出現時，那生活就是一個完美的發展，發揮和享受的過程。
真正的生活，就是實際的理解和主動地接受。真正的幸福，就是獲得一切屬於自身的，和一切自身需要的東西，包括無意識的存在的事物。當人們對生活產生最大期望值時，那人生便變得越來越有追求。相反，追求的目標不是結果，而是獲得幸福。
“笑”往往就是幸福的代名詞。在笑聲裏，人們能產生生活魅力；在笑聲裏，人們能產生對一切美好事物的憧憬。在此情況之下，最華麗的，最本能的就是一種對現實的理解和認識，進而產生一種對生命的深刻理解，讓壽命更延續。