和以前因為交男朋友而疏遠的朋友聯絡，跟他們在一起吃頓飯、看場電影，重新擁有好朋友的感覺。
第四周。是打起精神的時候了！丟掉憤怒，收起悲傷，朝著明天的目標前進吧！
想想看，有沒有你很喜歡做、但他死也不肯陪你去做的事情。把他覺得很俗氣而讓你錯失觀賞機會的“泰坦尼克號”租回家看，買一堆他不許你吃的零食，或是穿上你那條性感迷你裙，化個他不準你化的漂亮妝，你會發現單身真的好自由！
在你和他在一起時，一定有些你很想做但卻不曾去做的事情。現在你沒有約會，就有大把時間可以去做你想做的事了。
每當你想到他時，就對自己說“失去我是他的損失”。
失戀的人最怕無聊沒事幹，隻是整天回憶從前美好的事情，所以去找點固定的、花時間的事情來做。找份兼職吧，可以消耗時間、認識新朋友又可以賺錢，讓你忘掉要提醒自己難過。
失戀的最後一天。這一個月不是在轉眼之間就過了嗎？現在你應該幫自己慶祝一下，竟然勇敢地度過了失戀之後的第一個月。給自己買一點小禮物吧，別忘了下一個男人會更好哦！
——真愛在自我調節中回歸
這是發生在某高校的一個真實的故事。在失戀的漩渦中，當事者以理智控製了情緒，慢慢冷卻憤懣，緩緩釋解痛楚，在情感的自我調節中達到了相互理解的新的境界，讓真愛曆經了患難之旅又回到了幸福之中。我想，其中受到的啟迪應該是很多很多。請聽聽當事人小陽的傾訴：
現在的我是幸福的，因為有肖義。但我們的愛卻經曆了一次輪回才最終修得正果。我們是大學同班同學，我是班裏的團支部書記，應該算個很惹眼的人物，他則是一個不愛說話的大男孩。第一次和他說話，還是在一次團課結束後，他們宿舍的人聚在一起吃飯，因為班長和他同宿舍，就把我也拉了過去。吃飯時他的話並不多，我對他也並不在意，但是等吃完飯準備走的時候，他突然對我說：“小陽，過幾天是我的生日，到時候你一定要去啊，咱們班我可就請你一個女生。”當時看他的表情很認真，而且臉有點紅，於是，我就答應了。他生日的時候，我去了。由於他們宿舍好幾個人都是在那個月過生日，所以大家就在一起過了，在生日宴會上，一夥年輕人少不了的是喝喝酒和胡鬧，我的臉被大家用蛋糕塗成了大花臉但是我沒有生氣，依然很開心地和大家打鬧著。當時他看著我和同學們鬧隻是笑，等我把臉好不容易擦幹淨了，他過來了，說：“你看，今天是我的生日，你能來我很高興，我還沒往你臉上抹蛋糕呢，我現在抹上一點不過分吧。”看見他臉紅著，不知道是不是因為酒精的力量，但我也同意了，他用手蘸了一點蛋糕上的奶油，往我鼻子上抹了一塊，所有人都笑，我也跟著笑，當時傻傻的，竟然感覺不到他對我的情感。
他從來都不言語，所以他的生日過後，我們說話的機會還很少，我天天忙班裏的事、係裏的事，天天像個大忙人，隻有上課的時候我們才能見麵，但是位子離得很遠。所有的感覺也在忙碌的工作生活中被我淡忘了。但是有一天在上網的時候，他在QQ上突然對我說：“我給你介紹個男朋友吧。”我說：“誰呀？”我以為他會說是他自己，沒想到他說的卻是另外一個男孩，我們由於工作原因經常在一起，他居然要把他介紹給我。我當時不知道是生氣還是故意氣他，就告訴他：“我們已經在一起了！”沒想到他卻說：“那祝賀你們。”我憤憤的，不理他。要下線的時候他卻突然對我說：“其實我很喜歡你，既然你們已經在一起了，那我隻好祝福你們了。”我很意外，不知說什麼，卻刪了他的QQ號，而且在以後的時間裏也很少和他說話。也因為賭氣，真的和那個男孩交往了一個多月，後因為性格不合不歡而散了。
轉眼已經到了大二，平時礙於麵子還是跟他說話的。但是每次說話總感覺很別扭，有時在路上碰見他和同宿舍的人一起，我跟他們打招呼，唯獨他不理我。雖然每次學校的籃球比賽我比誰都站得靠前，為了就是看肖義打球，給他加油。雖然我知道他在球場上根本聽不到我的呐喊。可我還是會去，那時，我說不清那是怎樣的一種心情。
日子就這樣一天一天過著。因為一次邂逅，我走入了一場噩夢。
在鄭州，我遇到了高中時的同桌吳新。那時我們是無話不談的好朋友，兩年未見，意外相遇，大家都很高興。他常來找我玩，幾次見麵之後，他說他喜歡我，希望我們從朋友向戀人發展。那時的我幾乎把肖義拋到了腦後，加之和吳新曾經的友情基礎，未做過多考慮，我就答應了他。
由於學校搬遷到了市郊，為了每個周末和吳新見麵，我每周五都回到市區，隻為了見到吳新。開始的時候，我們經常出去轉著玩，非常開心。確定戀人關係隻不過兩個星期，他就提出發生關係，我拒絕了他幾次，最終還是答應了他，因為不想讓他說我殘忍，不夠愛他。我想畢業後就和他結婚，他也一直向我保證，等我一畢業就結婚。當時，我感覺幸福就在手裏。