就像羅傑·班尼斯特所說，“經過了心懷信念的訓練，我將克服所有的障礙”，在他之前，所有人相信了“四分鍾障礙”這一說法而不敢去挑戰過它，人們在貌似真理的言論下卻步了，而隻有羅傑·班尼斯特心懷信念，努力訓練，從而開發出自己的潛能，向世人證明了“四分鍾障礙”隻是傳說！
我們每個人都有惰性，在可以選擇依賴時就會選擇依賴，在可以不去動腦時就自然地選擇不去動腦，那麼長此以往，潛能就會被浪費掉。就像在生活中，我們時常會發現有些女人會依附於男性，依賴男性去過生活，她們中有些人甚至有過“沒有男人，活不下去”的想法，但是一旦真正失去男性之後，她們依舊可以過得很好，這就是她們本身的潛能爆發的結果，從張幼儀被丈夫徐誌摩拋棄之後成為一代女強人這一事件上，我們就可見一斑，這就是潛能的力量啊！
科學家曾說人腦就好像一個沉睡的巨人，一個正常人的記憶容量是一部大型電腦儲存量的120萬倍，等同於我們的大腦可以裝下6億本書的知識總量，如果我們能發揮出一小半的潛能，我們就可以輕而易舉地學會40種語言，記憶整套的百科全書，獲得12個博士學位。但是我們普通人連大腦功能的1%都沒有完全開發出來，這巨大的潛能都被白白浪費了。其實我們每個人都有機會釋放出自己的潛能，在生活中要勇於去逼自己，對自己要求高一些，去做一些我們覺得自己完不成的事情，開始付諸行動之後，我們就會發現自己其實有能力去實現很多“不可能”。
智慧點睛
浪費潛能等於放棄了成功，如果想要成功就不要讓潛能白白浪費。在黑暗的日子裏勇於逼迫自己，發揮出自身潛能，就能順利迎接曙光的來臨。
努力告訴世界：自己值得
無論哪個年代，社會的井然有序都離不開完美的匹配性，大家能力不同，所以各司其職，社會才得以正常運轉。螺栓與螺母能否緊密貼合也是取決於是否匹配；當我們期望獲得他人的肯定及褒獎時，那麼就要證明自己值得被褒獎，努力地去告訴世界：自己值得。但是“告訴”世界，並不需要用盡全身氣力去呐喊，而是應該用行動去證明，這比聲音的力量強大千萬倍。
在2016年即將舉辦奧斯卡頒獎儀式時，小李子——萊昂納多·迪卡普裏奧的“陪跑”之路一度成為微博上的熱搜話題，這次能否衝奧成功也一度被人們所討論。他被我們所熟悉的電影角色莫過於《泰坦尼克號》中的傑克一角，“You jump,I jump”這句電影台詞也深入人心。但是他總是止步於奧斯卡提名，遺憾與失落總是一次接一次，在這裏讓我們一起回顧一下萊昂納多的衝奧之旅。
1994年的《不一樣的天空》，萊昂納多·迪卡普裏奧飾演影片中“弱智兒”一角，20歲的他第一次被奧斯卡注意到，被提名最佳男配角，使人們注意到電影圈中有這樣一位實力與形象兼備的年輕人。
2005年，他參演大導演馬丁·斯科塞斯的影片《飛行者》，首次為他贏得奧斯卡最佳男主角的提名。在這部影片之前，他已憑借《羅密歐與朱麗葉》在第47屆柏林國際電影節榮膺影帝，也靠《飛行者》拿下了首個金球獎影帝，但是在奧斯卡頒獎典禮上，傑米·福克斯憑借音樂傳記片《靈魂歌王》拿下了奧斯卡小金人，小李子的第二次衝奧再次失敗。
2007年，萊昂納多憑借《血鑽》再次衝奧，拍攝期間，他為了演好影片中雇傭兵戰爭販子一角曾身受重傷，然而影帝最終頒給了《末代獨裁》的男主角——福裏斯特·惠特克。
2014年，萊昂納多又攜帶精品之作《華爾街之狼》獲得奧斯卡提名，在奧斯卡提名之前，該影片讓他榮獲一座金球獎，然而在奧斯卡這場沒有硝煙的戰場上，他再次敗下陣來，輸給了《達拉斯買家俱樂部》裏的馬修·麥康納。
20年陪跑之路由此而來，終於時間到了2016年，小李子憑借《荒野獵人》中的精彩表現，終於實現夢想，拿到了夢寐以求的奧斯卡小金人。微博上下一片歡呼，在頒獎現場，好友凱特·溫斯萊特（《泰坦尼克號》中飾演女主Ro）同樣激動地流下了眼淚。至此，萊昂納多·迪卡普裏奧“陪跑”之路圓滿結束！
萊昂納多算是電影行業中的老人，入行幾十年，他演過形形色色的電影人物，為了塑造影片中的人物也是一次比一次拚命。亞利桑德羅·岡薩雷斯·伊納裏圖是《荒野獵人》的導演，在憑借該片榮獲奧斯卡最佳導演後，他在頒獎禮上對小李子說：“謝謝你奉獻了你的靈魂、你的藝術和你的命。”《荒野獵人》拍攝於加拿大阿爾伯塔省一個荒無人煙的山區，影片在零下四十攝氏度的環境裏拍攝長達七個月，萊昂納多被凍得反複感冒但依然堅持拍攝。四十一歲的萊昂納多·迪卡普裏奧為了演好影片中的“休·格拉斯”，特意學習了怎樣使用毛瑟槍，怎樣在野外生火，此外，他還找了一位精通古代治療技術的醫生進行醫術學習，並學會了說Pawnee和Arikara這兩種印第安語言。在外形上，他為打造“休·格拉斯”，續了一年多之久的大胡子直到電影殺青才剃去。為了電影顯得真實，他一個素食主義者在拍攝期間生吃真的野牛肝……關注他二十多年的影迷曾紛紛哀歎當年那個英姿颯爽的少年如今變成了滿嘴胡渣子的大叔，殊不知這隻是他為演好角色而做的犧牲。萊昂納多終歸用他精湛的演技向世人證明了自己，他用一部部佳作告訴世界：自己值得！