★ 金針菇香菜魚片湯
材料
金針菇30克，魚肉100克，香菜20克，鹽適量
做法
1 香菜清洗幹淨切段；金針菇用水浸泡，清洗幹淨，切段備用。
2 魚肉清洗幹淨後切成片。
3 金針菇加水煮滾後，再放入魚片煮5分鍾，最後加香菜、鹽調味即成。
專家點評
金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎的功效。常食可以增強機體細胞的生物活性、促進新陳代謝，還有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對嬰兒的生長發育也大有益處，因此非常適合哺乳期媽媽食用。
金針菇香菜魚片湯（1 / 1）
金針菇香菜魚片湯（1 / 1）
★ 金針菇香菜魚片湯
材料
金針菇30克，魚肉100克，香菜20克，鹽適量
做法
1 香菜清洗幹淨切段；金針菇用水浸泡，清洗幹淨，切段備用。
2 魚肉清洗幹淨後切成片。
3 金針菇加水煮滾後，再放入魚片煮5分鍾，最後加香菜、鹽調味即成。
專家點評
金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎的功效。常食可以增強機體細胞的生物活性、促進新陳代謝，還有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對嬰兒的生長發育也大有益處，因此非常適合哺乳期媽媽食用。