備孕懷孕營養餐315例

西紅柿菠菜湯（1 / 1）

★ 西紅柿菠菜湯

材料

西紅柿、菠菜各150克，鹽少許

做法

1 西紅柿洗淨，在表麵輕劃數刀，入開水汆燙後撕去外皮，切丁；菠菜去根後洗淨，焯水，切長段。

2 鍋中加水煮開，加入西紅柿煮沸，續放入菠菜。

3 待湯汁再沸，加鹽調味即成。