當我們駕車經過十字路口時，如果因為不知走什麼路線而一味煩躁，往往會注意力不集中、反應速度減慢，因此非常容易出現交通事故。這時最先要做的，不是決定走哪條路，而是要平和心境。
不僅僅是即將麵臨畢業的大學生，我們很多人都非常討厭迷茫與困惑，認為這是一種非常不好的狀態。所以一旦有了迷茫與困惑，隨之而來的就是煩躁、抱怨、對自己的不滿、自我否定等消極情緒。在這樣一些消極情緒的影響下，學習效率降低了，生活變得沒有樂趣了，人生和心情一樣，也開始變得黯淡無光了。
事實上，從另一個角度看，迷茫與困惑說明我們開始思考和規劃自己的人生道路，說明我們長大了，成熟了。另外，迷茫與困惑還說明我們麵臨很多的選擇，而非“華山一條路”。因此，當我們麵對迷茫與困惑時，不妨敞開胸懷，理解它，接納它。當然，需要注意的一點是，我們理解並接納迷茫與困惑，並不表示我們對其聽之任之，不去想辦法加以解決。事實上，當我們理解並接納迷茫與困惑時，我們的各種消極情緒就已經開始隨之煙消雲散，我們可以心平氣和地、理智地對待迷茫與困惑，這有利於我們更快速有效地解決問題，走上快車道。
當我們的心態平和下來時，車也能平穩駕駛之後，我們接下來要做的就是分析一下自己的駕駛技術。因為我們必須清楚地知道自己的駕駛技術，以便在選擇路線的時候做到“量力而行”。
我們的迷茫與困惑很大程度上來源於對自己的認識不夠清楚。比如不知道自己能夠做什麼，適合做什麼，自己喜歡什麼樣的生活方式，自己真正的追求是什麼，自己的人生目標是什麼……大學階段處於人生的青年期，這一時期正是美國心理學家艾裏克森所說的需要建立“自我同一性”的時期。
所謂“自我同一性”，是指對自己是誰、是什麼的認識以及對自己的評價。艾裏克森指出，假如青年不能形成一致的適當的同一性，就會產生自我懷疑、角色混淆和沉迷於自毀活動。在社會迅速變化時期，解決衝突將會比變化較少的時期更為困難。當今這個時代變化非常迅速，誰也不會想到我們碰上了金融危機，誰也想象不出未來的日子裏我們還會碰到什麼巨大的社會變化，因此，這個時代的青年自然麵臨更多的內心衝突，渴望建立“自我同一性”的需要也更加強烈。對於高年級的學生來說，即將到達人生的下一個十字路口，認識自我，建立良好的“自我同一性”就顯得尤為重要和迫切。那麼，怎樣做到認識自我呢？
你需要回答下麵幾個問題以便進行初步的自我探索：“你最喜歡做的三件事情是什麼？”“你最擅長的三個方麵是什麼？”“你最不擅長的三個方麵是什麼？”“你會選擇用哪三個形容詞來描述‘你的性格’以及‘在生命中你最重視的是什麼’？”這幾個問題涉及到認識自我的性格、興趣、能力、價值觀等多個方麵。如果條件許可，可以到專業的心理谘詢機構進行一些有關自我的心理測試，如“氣質量表”“霍蘭德職業測評量表”“卡特爾16PF”等都是一些非常不錯的心理測試量表。通過心理測試，可以幫助我們更加準確地認識自己。
有的同學在考研的時候不知道應該選擇什麼樣的專業，其實了解自己的興趣和特長等有利於你選擇一個適合自己的專業。如果你畢業之後準備從事與專業相關的工作，那麼就建議你：千萬不要僅僅因為這個專業熱門或者這個專業好考就選擇它。因為如果你不喜歡它、不擅長它，在讀研期間以及今後的工作中你將會感到很痛苦。想想王熙鳳在辦公室做文字錄入員的情形，你就應該明白其中的道理。對於找工作的同學來說，情況亦是如此。