2.“對比優劣，用排除法幫助自己選擇”。很多時候，你覺得這個很好，那個也不錯，但是兩個中間必須選一個的時候，你就犯難了。當你感到比較困難而不知如何抉擇的時候，不妨給自己列一個對比表，一邊列出做這個選擇的5項優點，在另一邊列出做這個選擇的5項缺點，兩者一比較，你就能更加清晰地分析自己選擇的結果，從而幫助自己下決定。當然有時候，你也可以征求家人朋友的建議，讓他們幫你分析利弊。
3.“相信自己的選擇，不要過分追求完美”。“購物焦慮症”的症結在於過分追求完美。一個人如果過於追求完美，對自己要求過高，就會感到手足無措，就容易出現選擇困難。然而，在這個世界上，完全正確的選擇並不存在，我們隻能保證自己的選擇在當時看來是正確的。
如果你有“購物焦慮症”，一旦做出選擇要肯定自己的選擇，告訴自己不要後悔，堅信自己的選擇就是最好的。這是一種正麵的心理暗示，它會幫助你逐漸走出選擇障礙的陰影。
倘若你的選擇障礙，無法通過上麵的方法進行調節，那麼顯然你的情況已經比較嚴重了，這個時候你要盡早尋找專業人士的輔導和幫助。
2.“對比優劣，用排除法幫助自己選擇”。很多時候，你覺得這個很好，那個也不錯，但是兩個中間必須選一個的時候，你就犯難了。當你感到比較困難而不知如何抉擇的時候，不妨給自己列一個對比表，一邊列出做這個選擇的5項優點，在另一邊列出做這個選擇的5項缺點，兩者一比較，你就能更加清晰地分析自己選擇的結果，從而幫助自己下決定。當然有時候，你也可以征求家人朋友的建議，讓他們幫你分析利弊。
3.“相信自己的選擇，不要過分追求完美”。“購物焦慮症”的症結在於過分追求完美。一個人如果過於追求完美，對自己要求過高，就會感到手足無措，就容易出現選擇困難。然而，在這個世界上，完全正確的選擇並不存在，我們隻能保證自己的選擇在當時看來是正確的。
如果你有“購物焦慮症”，一旦做出選擇要肯定自己的選擇，告訴自己不要後悔，堅信自己的選擇就是最好的。這是一種正麵的心理暗示，它會幫助你逐漸走出選擇障礙的陰影。
倘若你的選擇障礙，無法通過上麵的方法進行調節，那麼顯然你的情況已經比較嚴重了，這個時候你要盡早尋找專業人士的輔導和幫助。