還有擔心結婚影響自己的工作和事業的。一些女孩子一旦結了婚，就得一邊工作，一邊煮飯打掃帶孩子，勞累不堪。所以就有人說：“生了娃，就是一黃臉婆，還談什麼理想呀。”
在婚前出現適度的焦慮、恐懼情緒並不是什麼壞事，因為它至少表明你對婚姻是慎重的，對自己是負責的。但是過於焦慮以至於對婚姻失去信任就不好了，因為這樣做很可能使自己與Mr.Right擦身而過。
前幾天在網上看到一些網友們應對“結婚焦慮症”的策略，我覺得說得很好。如果你有“婚姻焦慮症”的話，不妨看一看，說不定就能從中找到你想要的答案。
網友“桃子”：“在決定結婚前，加深對彼此的了解。比如，經常到對方家裏坐坐，和他（她）多交流交流，了解雙方的性格、工作、家庭背景等，清楚對方的優缺點，明確自己想要什麼，是不是真的愛對方，不然以後追悔莫及。”
網友“山中智叟”：“盡早為婚前婚後的生活做準備。在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準備的事情列個清單，雙方分好工，這樣會比較清楚。結婚以後不僅要和愛人生活在一起，還有和他的家人朋友打交道，提前花一些時間去認識和熟悉這些人，以免婚後感到緊張和不適。如果不會做飯、不會洗衣、不會拖地，婚後難免會焦慮重重。所以，趕緊向家人朋友請教做家務的奧秘吧！”
網友“輕舞飛揚”：“在婚前要學會自我減壓。我最喜歡打坐和泡澡了。隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上放在膝蓋上，想象從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，靜靜地呼吸。或者是在浴室中撒上你最喜歡的香水，在浴缸中放滿熱水，再放上一些舒緩的音樂，好好地呆在浴缸裏泡個澡，也把你勞累的神經泡上一泡。運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，一邊跑一邊聽音樂，既能讓你放鬆精神還能讓你減肥，一舉兩得對不對。”
網友“雲淡風輕”：“如果你怎麼都閑不下來，而且一閑下來就難受的話，那就去做些比較機械、不費力也不用思考的事情吧，比如說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，擦擦桌子，整理你的收藏品，回味一下過去的時光。如果還是很焦慮，就多和好朋友以及家人聊聊天，談談心，獲取心靈的慰藉，消除內心的膽怯。”
網友“一米陽光”：“降低你對婚姻的期望值。愛情和婚姻是不一樣的，戀愛時大家可以無拘無束、隨心所欲，但是一旦組建家庭，就意味著要承擔責任，就意味著要盡好做丈夫和妻子的責任，就意味著雙方要彼此包容、彼此支持、彼此諒解。婚姻是一條漫長而單調的路，但是無論遇到什麼逆境，都不能首先就想到放棄。”
當然，有些人在過去的感情經曆上受到過傷害，對婚姻的恐懼情結較為嚴重，這時候就要向專業的心理谘詢機構尋求幫助了。
總之，婚姻是一雙鞋，合不合適隻有自己知道。如果你拒絕穿鞋，也許避免了因為鞋子不合腳而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到釘子上。