傳說在天堂的某一天，上帝和天使們召開一個頭腦風暴會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到幸福快樂，我們把人生幸福快樂的秘密藏在什麼地方好呢？”
有一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定很難發現，非得付出很多努力不可。”
上帝聽了搖搖頭。
另一位天使說：“把它藏在大海深處，人們一定發現不了。”
上帝聽了還是搖搖頭。
又有一位天使說：“我看哪，還是把幸福和快樂的秘密藏在人類的心中比較好，因為人們總是向外去尋求自己的幸福和快樂，而從來沒有人會想到在自己身上去挖掘這幸福快樂的秘密。”
上帝對這個答案非常滿意。
從此，這幸福快樂的秘密就藏在了人們的心中。
心理學家指出，每個人都已經具備使自己成功快樂的資源，像謙虛、合作精神、積極的態度、還有愛心。這些成功的特質幾乎都可以在每個人的身上找到，隻是許多人沒有把這些“成功快樂的資源”運用好而已。
每一個人都可以通過改變思想去改變自己的情緒和行為，從而改變自己的人生。我們每天遇到的事物，都包含成功快樂的因素，取舍全由自己決定。因為所有的事情和經驗裏麵，正麵和負麵的意義同時存在，把事情和經驗轉為絆腳石或者踏腳石，由你自己決定。
情緒、壓力或困擾都不是源自外界的人、事、物，而是由內心的信念和價值觀係統產生出來的。有能力為自己製造出困擾的人，當然也有能力替自己消除困擾。相信自己有能力或凡事有可能，是對自己成功快樂最有效的保證。所以讓我們都擁有一個快樂的心靈天堂吧！
心靈的天堂，你有自己心靈的天堂嗎？你有單純快樂的時光嗎？我想，你是有的。因為上帝把快樂藏在了所有人的心中，也因為每個人都有自己的童年，都有自己無憂無慮的少年時光，“童年真好”，當你看到小孩子快活的玩耍時，當你回憶起自己童年的往事時，你會不會不由自主地說道或想到這個詞呢？馮雪峰那首充滿純真的小詩難道不使你感到那份美妙嗎？可憐的浮士德在他認為生活沒有任何樂趣的時候準備飲鴆而死，卻從天使的歌聲中回憶起了兒時的快樂時光，進而燃起了生的希望……而我們何不也從那童年裏找尋我們失落已久的心靈天堂呢，尋找那久違的快樂呢？
當然，心靈的天堂不僅僅是一份童心，不僅僅是美好的童年時光，隻要是一件自己喜歡的業餘愛好，隻要是自己曾經生活過的一個讓你喜歡回憶的地方，隻要是一部激勵你上進的小說或影視劇，都可以看做是我們曾經或現在甚至未來快樂的心靈天堂，因為這都能帶給你情感上的回味與珍惜，都能促使你放下憂鬱的包袱，向著樂觀向上的人生邁進，不管這些東西已經過去還是現在仍在，我都希望大家去拾起或者去把握，在你煩悶的時候，或許這些就是你心靈的慰藉。其實，心靈的天堂還是我們不曾消耗盡的心中快樂的因子，還是保持在每個人心底的那份還不曾被世事所腐蝕的善良、純真，保持在心底的甚至連我們自己都沒有發現的人性的本我，而這都是人類最美好的東西。盡管你已經為生活的繁雜和無章所累，盡管你已經厭倦了世間的虛偽與欺詐，但我相信你一定還會記起那可以稱之為心靈天堂的東西。
（一）大人者，不失其赤子之心
有一個小女孩每天都從家裏走路去上學。一天早上天氣不太好，雲層漸漸變厚，到了下午時風吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇著，甚至被雷打到。
雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發現每次閃電時，她都停下腳步、抬頭往上看、並露出微笑。
看了許久，媽媽終於忍不住叫住她的孩子，問她說：“你在做什麼啊？”她說：“上帝剛才幫我照相，所以我要笑啊！”
你有這種純真的快樂嗎？你有這份樂觀的態度嗎？你有這份赤子之心嗎？戰國時期的孟子說道：“大人者，不失其赤子之心者也。”他的意思通常解釋是說：堯、舜、禹、湯、周、孔，時刻以救民濟世為心，要保持孩童那樣的不忍人之心。但現在多被引用為是說要保持一顆童心。心理健康的人常常 被描述為具有童稚氣（幼稚），這是因為，他們像孩子一樣，往往帶著天真、毫無挑剔的眼光觀察世界。
在我看來，赤子之心是回歸自身的一種表現。人首先要對自己真誠、坦然，善待自己，善待別人，要有開闊、寬容、真誠、溫暖、純潔的心，不存在成見。局限於某種認識，以成見看待身邊的人或事，是不能稱為赤子之心的，心已經被汙染，已經存在某種顏色或圖畫，自然很難容下新的東西。時時清理思維，反省自己的接受能力以及對變化的敏感程度，是校驗並恢複赤子之心的最有效手段。更重要的是在你有了這種赤子之心的時候，你會更加的快樂。
◆首先，要善待自己
在我們人生的曆程中，各種各樣的問題、困難已經讓我們疲 憊不堪，為什麼還要為自己加上一個精神的枷鎖呢？何不學一下孩提時代的那種無憂無慮，盡管我們已不可能像一個小孩子一樣去考慮問題，但那份無憂的心還是必要的。生活中隻有你自己會真正關心自己的事情，其他的人即使親如家人，比如父母，或者你愛的丈夫或妻子，也會在不知不覺中忽略了你的要求。
當你為了家庭、為了子女的未來而忘我工作的時候，可曾想到自己是否過得很愉快。年輕的時候為了人生的一個一個奮鬥目標、為了金錢、榮譽、地位，為了要出人頭地而不顧一切，辛辛苦苦地去努力、去爭取，而忘卻了生命中最寶貴的東西其實是你的生命、你的生活質量與狀態。
很多的時候，在生活中並不需要我們付出很多金錢和時間的代價，但是需要我們有愛護自己的時間，浮生難得半日閑，其實真的拋開了就是拋開了，沒有什麼是不能做到的。還是那句老話“做得到有方法，做不到有理由。”給自己一個空間，放飛自己的心情，釋放自己的壓力，放慢生活的腳步，學會享受生活和快樂生活。
著名專欄作家哈理斯（SydneyHarries）和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
“這家夥態度很差，是不是？”他們繼續前行時，哈理斯問道。
“他每天晚上都是這樣的”，朋友說。
“那麼你為什麼還是對他那麼客氣？”哈理斯問他。
朋友答道：“為什麼我要讓他決定我的行為？”
其實，一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。每人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。”她把快樂的鑰匙放在先生手裏。一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”她把鑰匙交在孩子手中。男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂鑰匙又被塞在老板手裏。婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”年輕人從文具店走出來說：“那位老板服務態度惡劣，把我氣炸了！”……
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控製他的心情。當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！”此時，我們就把一重大的責任托給周圍的人，即要求他們使我們快樂。