第一種為“看”，如在飯局中，你正坐著與人說話，忽然聽說某人來了，不知在哪裏急忙站起來看一看。這是“看”的眼神。
第二種為“見”，某人你從未見過，別人給你引薦，二人對麵，對了，正是他，於是你對他一點頭。這是“見”。
第三種是“瞧”，是帶點打量、觀察的意思，某人的人品如何呢，兩眼把他上下一打量。這便為“瞧”。
第四種是“觀”，是眼望遠處，所謂“遠觀近瞧”，看的時候，頭卻略微昂起那麼一點，又像遠處有什麼東西給遮擋住了視線似的。
第五種是“瞟”，是把眼珠轉向一邊，定住了從眼梢看出去。
第六種為“飄”，偷著看一眼的動作，所謂“飄你一眼”，心裏想看，又不便正看，於是臉朝著別的方向，兩個眼珠由下向上在眼眶裏打一個圓圈，假裝沒有看見，可是在轉動眼珠時已經看見了。
第七種是“眇”，有那麼點兒似看不看的意味，比“飄”更輕飄、滑溜，隻是用眼睛像陣風似的向你掃一下。
在與人溝通中，眼神的行為表現在一定程度上反映出人內心的情感與態度，按照“影響行為學”劃分的標準，共分為三種：眼神不足，眼神恰當，眼神過多。眼神不足的意思很明顯，應該看的人你不看，應該用眼神交流時你不交流，應該認真瞧時你不認真瞧，這叫“目中無人”或“若無其事”。這種眼神建議盡量不要出現在飯局中，以免給不熟悉的人造成誤會。眼神恰當就是指合理的眼神運作配合合理的情景和對象。眼神過多指不應該看的你去看，不應該瞧的你去瞧，過度使用眼神代替語言等溝通方式，造成的結果一般是“令人反感，產生誤會”，要麼是“深情款款，讓人動情”，眼神過多的人一般是屬於“心靈詩人”。
在餐桌上與人交談時，用眼神看對方時要遵循“三角法則”。“大三角”：雙方處於公眾距離，而且不太熟悉，或是陌生時，可以虛視對方的頭與兩肩三點，形成一個虛擬的對視大三角空間，既讓對方感覺你在對視他，又不會覺得不自然，這一法則尤其適用於異性之間。“小三角”：雙方關係一般，處於一米左右的距離的時候，可以采用這種眼神對視方式進行溝通，把他前額兩端看成兩點，再加下巴處一個點，形成虛擬的三角對視空間，同樣可以起到前麵所論述的作用。“金三角”：雙方關係熟悉，溝通距離比較近，麵對麵的時候，溝通一方可以把對方的雙眼看成兩點，鼻子看成一點，三點成線，這個小三角虛擬空間就成了雙方對視的區域。當然，別忘了適當地要進行眼神的直接對視，特別是強調談話內容，或進一步確認對方態度的時候。
眼神交流的藝術很複雜，其中包含了許多不為人知的道理。在飯局中，要慢慢地學習理解對方的心理、情緒和思緒。切忌用貪婪、板滯、陰險、狡詐的目光和人交流，這樣的眼神會讓原本愉快的飯局變得沉重。眼神應該配合我們溝通的情境和內容有所調整，也要與我們的動作、表情同步，隻有做到手到眼到心到，麵部表情自然，並流露出自信、自然、精神、真摯、坦誠的目光，才能達到最佳的溝通效果。
學會利用眼神這種語言與人溝通交流，就會讓你在應付各種飯局的時候，更加得心應手。尤其是在生意場的飯局上，眼神的交彙尤為重要。一個無助的眼神，可以讓自己人來護駕擋酒；一個坦誠的眼神，可以得到生意夥伴的好感與信任；一個告誡的眼神，可以讓人意識到自己的錯誤，及時地打住或者挽回；一個真摯的眼神，可以讓你交到更多的朋友；而一位女士冷若冰霜的眼神，也會讓前來搭訕者知難而退。
在餐桌上，恰到好處地利用眼神與人進行溝通交流，會勝過千言萬語。
合理的飯前催眠，不要讓緊張破壞整體氣氛
調查表明，95％的人都害怕當眾說話，尤其是在正式的場合，如朋友喜宴、同事聚會等。其表現為：沒有自信、手足無措、表情不自然，甚至不知道第一句話應該怎樣講，就像“茶壺煮餃子，有口倒不出”。這些都是緊張的表現。
當今社會是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，因此會不可避免地給現代人增添許多精神上的緊張和壓力。適度的精神緊張，可以成為人們解決問題的必要條件，然而過度緊張卻會讓人錯失很多機會。
每一個赴party的人，都希望自己的一舉一動能牽動周圍人士的目光，閃耀著魅力的光環。誰都希望自己是派對中的主角。但在打扮上，奉勸大家謹記：物極必反！除非參加的是一個對服裝有特殊要求的派對，比如假麵派對或化妝舞會等，否則千萬不要為了追求過度的眩目而損毀自己的形象。在大多場合，最重要的還是自然、自在。隻要認識自己，知道自己的真正價值，保持自己的獨特風格，你就一定可以充滿魅力。