碧空如洗，微風輕拂著大地，在樹蔭下體味生活的美麗，或奮筆疾書，竭力思考，直到汗流浹背，直到手腳酸麻，那是生活的充實。烈日炎炎，與朋友在操場玩耍，跳躍著狂奔著，看沙石化作塵埃掩映著陽光，感受生活的熱烈。所有這些都是平常無奇的，但我們卻執著地熱愛著它們，享受著每一分每一秒。生活如此美好，我們怎能不熱愛它呢？
早上起床，洗把臉，輕輕拍打一下臉頰，吐口氣，然後來一個深呼吸，感到一下子神清氣爽了。不管怎樣，給自己一點心理暗示，對自己說，今天我精神百倍，會有使不完的勁……接下來，集中全部的注意力到你想做的事情上，如果是工作上的事，就當做自己是第一天上班，發揮初生牛犢似的熱情，並懷著強烈想要幹出成績的願望，直到把任務圓滿完成。或者你做的隻是一些家務活，比如拖地、做飯、洗衣等，都可以充滿激情，事不在大小輕重，在於我們的精神狀態。幹家務活的時候，你可以輕聲哼著歌，伴著你幹活的節奏，在活力四射的同時，一種愉悅會灌滿整個心間。
滿懷激情地做一件事，還在於堅持，千萬不可隻是三分鍾熱情，事情做了一半就一下子鬆懈下來，然後又恢複從前的樣子，甚至停下手中的活，茫然地發呆，仿佛做了一件多麼自欺欺人的事。
做一件事的時候，要不停地鼓勵自己，告訴自己堅持到底，看看最後以不同以往的精神狀態完成的工作成果和平時有什麼差異，是不是完成得更加幹淨利落。不管結果如何，起碼有一點得肯定，就是你的精神是飽滿的，心情是愉悅的，保持著這種節奏，隨時平衡自己的身心，這點難道不比什麼都重要嗎？
不用考慮太多了，去吧，以更加充沛的精力去工作吧。當你精神飽滿、滿心愉悅地迎接新一天的工作和生活時，你才會明白生活真的是需要不停地調劑的，會生活的人才能成為會工作的人。
享受一次全身按摩
結束了一天的工作，累了一整天的你，整個身體都變得沉沉的，是不是很想讓全身解放一下？聽說全身按摩很舒服，可就是覺得太奢侈，好像是有錢人才能享受的“貴族待遇”，所以可憐的上班族們總是望而卻步，累了倒在床上蒙著頭睡個大覺就覺得是天下最大的幸福了。
別總對自己的身體這麼吝嗇，偶爾去享受一把也不為過。讓勞累的身體享受享受這優厚的待遇，就當是對長久以來辛勤工作的一種犒勞吧。
閉上眼睛，什麼都不用想，不但讓身體得到放鬆，讓大腦也暫時小憩一下，讓整個身心都舒緩下來，仿佛按摩師把你帶進了另一個世界，感覺自己就像在雲中漂浮，身體一下子變輕了，這才知道什麼叫做享受。
08 學會欣賞自己的舞蹈
電影《布拉格之戀》中，撒必娜的房間裏裝滿了各式各樣的鏡子，人一走進房間，就能從各個角度看到自己。在她的國度裏，鏡子是愛和美的見證者，它那閃閃光亮直射內心深處，讓一個人看到了真實的自己，欣賞自己的美麗。人應該學會欣賞自己，無論是哪個方麵。
人隻有學會欣賞自己，才會發現生活是如此美好。欣賞自己，你會感受到命運的公正無私；欣賞自己，你會體味前進中的幸福快樂；欣賞自己，你會把握好自己的人生；欣賞自己，你會抵達成功的彼岸。在人生的漫長歲月中，要學會欣賞自己，肯定自己，這是一種自信，也是一種勇氣。
假如一個優雅的人在全是鏡子的房間裏，欣賞著自己的舞蹈，這可能就是人間的一個美景。我們每一個人，都學著欣賞自己，都要有一個全是鏡子的房間，讓我們能在其中看到自己的全部美麗。當你心情爽朗時，在全是鏡子的房間，欣賞自己的舞蹈，腰肢伸展移動會讓你更加自信。當你情緒低落時，鏡子安靜地在那裏陪著你，像一個知心的朋友，默默不語卻你知我知，此時，你如果對著鏡子跳一支舒緩的舞，一切的沮喪都會在舉手投足間煙消雲散。人的一生總要經曆很多愉快和不愉快的事情，所以我們的心情也總會起伏，這不是一件壞事，要學會欣賞生活給我們帶來的一切。
在全是鏡子的房間，跳舞也可以是很多朋友一起做的事。等到朋友都有時間的時候，聚到一起，找一個全是鏡子的房間，你們可以一起隨心所欲地跳一支舞，看看鏡中的自己，也看看鏡中的他人，學會欣賞身邊的一切，不管是好的還是不好的，在這一刻不要帶著挑剔的眼光。隻要用心去發現我們身邊的愉悅，一切都是如此簡單。