所以，我們要有這樣的意識：越是環境不利，越要注意自己表現出來的態度，這會決定別人是繼續對你投資，還是讓情況變得更糟。
再舉個例子。
小莉向小吳傾訴她在辦公室被同事欺負、被領導排斥的事情。沒過多久，小莉發現小吳正在慢慢地疏遠自己。
小莉向小丁傾訴自己在工作中的不如意，一開始，小丁說：“你們公司氛圍真的是太差了。”第二個星期，小丁說：“你為什麼要在這樣的環境裏待下去，趕緊離開吧。”
小莉向小王傾訴，小王說：“你也應該反思下自己性格裏的問題，畢竟人際關係都是在互動中產生的，你多找找自己的原因。”
為什麼小莉得不到自己想要的回應，得不到他人的理解呢？因為她不夠懂人性。
她本來想得到小吳的親近，但是使用的語言和自己的目的正好相反。她越說自己在公司如何被動，越會導致對方疏遠自己。試問，誰願意和一個“大家都不喜歡”的人在一起呢？
小莉和小丁的互動中，小丁是一個不願意接受情緒汙染的人，所以一句反問，讓小莉陷入尷尬。
小王的反饋更是人際關係中一種常見的現象，即不公平的現象發生之後，人們總是在一個時間段內對弱者報以同情，但是隨著時間的推移，人們的心情就發生了改變。比如，慘劇發生之後，一開始人們的態度傾向於“憤憤不平”，對弱者表示同情，但這絲毫不能給人們的內心帶來好的感受，所以人們開始為這種不公平的現象尋找理由。人們為了生存與生活，本性裏都在追求安全感和確定性。
心理學上有種現象，叫作“合理化”，合理化是一種非常常見的心理防禦機製。當出現了某些負麵事件時，我們會找一些理由來為這個事件進行辯解，使自己心理上得到安慰，掩飾自己不願承認的事實。
簡單來說，就是人們不願意接受危險的信號，不願意接受不公平的信息，不願意接受沒有理由的傷害。人們願意對現象進行“合理化”總結，哪怕是對事件進行錯誤的歸因，就像有的人患病，可能並沒有具體的原因，但是很多人會歸因為飲食不良或者心胸狹窄。對一些貧窮的人，人們會慣常地認為是因為對方懶惰，或者是沒有頭腦。
就說我們自己，如果我們工作上出現失誤，可能也會為自己找一些理由來開脫，比如這個項目本身就存在著難以規避的漏洞，或者其他同事配合度不高等。
我們每個人都是這樣，習慣通過合理化歸因，讓心理產生安全感。
所以，當我們知道人們對於“不公平事件”存在這樣複雜的心理變化，明白了情緒管理的意義之後，就會明白，沉默不是壓抑，而是一種生存手段。一個人在處於劣勢、需要朋友的時候，盡量展現積極的一麵；如果不能夠展現積極，也切記不要讓負麵情緒包裹自己，以免流失更多支持自己的力量。
所以，我們要有這樣的意識：越是環境不利，越要注意自己表現出來的態度，這會決定別人是繼續對你投資，還是讓情況變得更糟。
再舉個例子。
小莉向小吳傾訴她在辦公室被同事欺負、被領導排斥的事情。沒過多久，小莉發現小吳正在慢慢地疏遠自己。
小莉向小丁傾訴自己在工作中的不如意，一開始，小丁說：“你們公司氛圍真的是太差了。”第二個星期，小丁說：“你為什麼要在這樣的環境裏待下去，趕緊離開吧。”
小莉向小王傾訴，小王說：“你也應該反思下自己性格裏的問題，畢竟人際關係都是在互動中產生的，你多找找自己的原因。”
為什麼小莉得不到自己想要的回應，得不到他人的理解呢？因為她不夠懂人性。
她本來想得到小吳的親近，但是使用的語言和自己的目的正好相反。她越說自己在公司如何被動，越會導致對方疏遠自己。試問，誰願意和一個“大家都不喜歡”的人在一起呢？
小莉和小丁的互動中，小丁是一個不願意接受情緒汙染的人，所以一句反問，讓小莉陷入尷尬。