（3）生地益母湯：黃酒200毫升，生地黃6克，益母草10克。將上藥同放瓷杯中，隔水蒸20分鍾後服藥湯。每次溫服50毫升，連服數天。
235.產婦康複食譜怎樣安排
（1）山楂粥：山楂15克，大米60克，紅糖10克，先將山楂加水煎取濃汁，然後加入大米、紅糖煮成粥食用，具有開胃消食、活血化淤的功效。適用於產後惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等病症。
（2）柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克。每日分2次服用，可安血養神。大便秘結、失眠多夢者適用。
（3）鯽魚燒通草：活鯽魚1尾（100～120克），通草10克，將鯽魚去鱗和內髒，洗淨，同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛，吃魚喝湯。可治療產後缺少乳汁。
（4）豬蹄蔥白煮豆腐：豬蹄1隻，蔥白2節，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗淨切開，與蔥白、豆腐同放沙鍋內加水適量，文火煮30分鍾，再倒入黃酒，加入適量食鹽。可下乳。或王不留行15克，豬蹄2隻，同燉，飲湯食用。適用於乳房脹痛、肝鬱氣滯、乳汁不通者。
（5）當歸生薑羊肉湯：當歸15克，生薑15克，羊肉250克，將羊肉切成小塊，同當歸、生薑放入瓷罐中，加水500毫升，用旺火燉至羊肉熟爛後食用。適用於產婦分娩後，小腹持續疼痛。
（6）龍眼紅棗粥：龍眼15克，紅棗15克，粳米50～100克，一起煮粥，加紅糖少許調味。每日服2次，能安神養心、健脾補血。適用於產後貧血、心悸失眠、體質虛弱者。
（7）何首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗15枚，粳米50～100克，先將何首烏煎取濃汁去渣。粳米、紅棗同入沙鍋內，文火煮成粥，將稠時放入糖少許，溶解以後即可食用。每日服2次，能補氣血、益肝腎。適用於產後血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便幹結、頭發稀疏者。
（8）黑木耳紅棗粥：黑木耳15克，紅棗15枚，粳米50～100克，黑木耳用溫水泡發洗淨，3味一並煮熬成粥，放入冰糖或紅糖。日服2次，能益心補血。適用於產後失血較多、頭暈目眩、唇白甲淡、麵色發白、脫發患者。
（9）蘇木益母草煲鴨蛋：蘇木9克，益母草30克，青皮鴨蛋2個，將3味加水同煮，待鴨蛋煮熟後去殼再煮2～3分鍾，喝湯吃蛋。適用於產後腹痛等症。
236.產後催乳有哪些藥膳
（1）豬蹄豆腐湯：
①功效：舒肝解鬱通乳，適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。
②配料：豬蹄1隻，豆腐60克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。
③製作：將豬蹄洗淨切成小塊，與蔥白、豆腐同放沙鍋內，加水適量，用文火煮半小時，再倒入少量黃酒，加入少量食鹽即可食用。
④用法：吃豆腐，喝湯。
（2）豆腐絲瓜豬蹄湯：
豆腐500克，絲瓜（帶瓤）250克，香菇50克，豬蹄1隻，調料適量。先煮豬蹄和香菇，加蔥、薑、鹽調味，待熟後放絲瓜、豆腐同煮為湯，1天分3次食完，連服5天。
（3）通乳湯（習用方）：
炒川芎、全當歸、童木通、王不留行各9克，豬蹄2隻，煮湯代水煎藥服。
（4）黃酒燉鯽魚：
①功效：通氣下乳，治產後氣血不足、乳汁不下。
②配料：重500克左右的活鯽魚1條，黃酒適量。
③製作：將鯽魚去鱗及內髒洗淨，加水適量，煮至半熟，加黃酒清燉。
④用法：吃魚喝湯，每日1次。
（5）黃花菜瘦肉粥：
①功效：生津止渴、利尿通乳，適用於產後乳汁不足症。
②配料：黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、薑適量。
③製作：黃花菜洗淨，瘦肉切片，與大米同煮成粥，肉將熟時，加入調料即可。
④用法：每日1次，溫熱食。
（6）黃酒鮮蝦湯：
①功效：下乳，適用於產後體虛、乳汁不下。
②配料：新鮮大蝦100克，黃酒20克。
③製作：大蝦剪去須足，煮湯，加黃酒；或將蝦炒熟，拌黃酒。
④用法：每日2次，吃蝦喝湯或吃炒蝦拌黃酒。
（7）黑芝麻粥：
①功效：補肝腎、潤五髒，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、須發早白等。
②配料：黑芝麻25克，大米適量。
③製作：將黑芝麻搗碎，大米掏淨，加水適量煮粥。
④用法：每日2～3次。
（8）阿膠大棗羹：
①配料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。
②製作：將核桃去皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，加適量水放入鍋內煮爛，濾去皮核，放入另一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉。將阿膠放入碗中上屜蒸化後，倒入燉大棗、核桃仁的鍋內熬煮成羹即可。