（6）“不能刷牙”：產婦比一般人更應注意口腔衛生。由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存有留在牙齒表麵和牙縫裏的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，許多產婦在“月子”裏不刷牙是不對的。產婦應該每天早、晚各刷1次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更為有利。
（7）“湯比肉有營養”：產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。
（8）“雞蛋吃得越多越好”：雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多就越好。有些產婦1天吃一二十個，不但吸收不了，而且還會影響對其他食物的攝取，因此一般產後每天吃兩三個雞蛋就足矣了。
（9）產後24小時“開奶”：一些地區的產婦以為：在產後24小時後才要給新生兒喂奶，認為開奶早不好。而事實正好相反，開奶越早越好。因為嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日恢複。同時，新生兒也能及早得到營養豐富的初乳，可謂“一舉三得”。一般情況下，產後30分鍾即可哺乳。
（10）“滿月即可恢複性生活”：由於人們都習慣於把滿月當作產婦身體完全複原的標準，所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢複了性生活。實際上，這樣做為時尚早。因為分娩對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內是不可能完全愈合恢複的。專家們認為，產後6～8周後恢複性生活才是安全的。
282.產後洗浴應注意什麼
（1）早晚應刷牙，保持口腔衛生。
（2）堅持早晚梳頭，可促進血液循環。
（3）正常分娩的婦女，可在1周左右會陰傷口拆線後洗澡洗頭。
（4）剖宮產婦傷口愈合所需時間較長，最好滿月後才洗澡洗頭。
（5）洗澡以淋浴方式最佳。
（6）最好不要用冷水洗，用溫開水比較好。
283.產後會陰脹痛如何處理
造成會陰脹痛的原因很多，在處理之前應首先明確原因，然後根據不同的原因分別進行處理。分娩時如保護會陰不當或胎兒較大，會陰體較長、較緊，可造成會陰裂傷；做會陰切開縫合術也可使會陰部形成傷口，並可繼發感染；先露部壓迫會陰時間過久可造成會陰水腫；會陰傷口縫合時血管結紮不徹底所形成的會陰血腫等，都是導致會陰脹痛的常見原因。會陰脹痛可不同程度地影響產婦的飲食、休息及全身的康複，故應及時處理。
如發現會陰血腫較大或逐漸增大時，應及時將血腫切開，取出血塊，然後找出出血點，結紮止血，縫合血腫腔；會陰有傷口者，應加強會陰護理，保持會陰清潔，用1：1000新潔爾滅溶液或1：5000高錳酸鉀液進行會陰擦洗，每天2次，並使用消過毒的會陰墊。如發現傷口感染時，應及時將縫線拆除，有膿腫者應切開排出膿液，並給以抗感染治療。對會陰嚴重水腫者，可給50％硫酸鎂濕熱敷，每天2次，每次15～20分鍾，以促進水腫消失。總之，應針對造成會陰脹痛的不同原因，分別給以相應的處理，多可使會陰脹痛消失或明顯減輕。
284.為什麼分娩後睡眠和休息應充足
分娩時產婦體力消耗很大，不時地看護嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉鬆弛，還能出現黑眼圈。所以產後頭兩天要注意休息，3～4天後也隻能在室內做些短時間的輕微活動。會陰破裂嚴重的，至少要臥床休息1星期。過早地參加較重勞動，易出現子宮脫垂，應特別注意。
285.分娩後怎樣保護牙齒和眼睛
據中國醫學科學院等單位調查，我國孕婦幾乎100％缺鈣。產後鈣質更易大量丟失，易導致腰酸背痛、關節痛，更易出現牙齒鬆動，視力減弱。所以產後及時補鈣能減少這些症狀出現。經常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜、綠葉蔬菜，更能使眼睛明亮，因為這些食物中都富含維生素A和維生素B2。
286.產後怎樣保養乳房
不少產婦，為保持乳房的原有形態，孩子生下後便拒絕哺乳，代之以人工喂養。她們不知從哪兒得到一條經驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而影響女性的風韻。實際上並非完全如此，哺育嬰兒是母愛的體現，母乳喂養是喂養嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳喂養自己的孩子。請不必擔心，隻要保養得法，乳房不會下垂。哺乳期間應注意以下幾點：
（1）哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鍾。
（2）每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衛生，還能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
（3）乳罩選戴鬆緊合適，令其發揮最佳提托效果。
（4）哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。
（5）堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌發達有力，增強對乳房的支撐作用。
287.產後怎樣護發
由於孕期荷爾蒙的改變，有些準媽媽的頭發會變得較為烏黑、茂密。然而，生產之後，荷爾蒙的又一次巨變，使得新媽媽的頭發忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長發，我們教您一些護法妙方。