而如果你是這個“不靠譜女孩”的朋友，也請你認真去了解她的故事，認同她優秀的一麵，給予她鼓勵，分散她糾結點的注意力，讓她看到她其他地方的閃光點，從而去督促她從另外一麵實現自我的重視。
我的一個朋友談了戀愛，我問他，她喜歡你的什麼呢？
我朋友說：“她覺得我很帥，很有本事，也很聰明，幽默，還體貼。”
我又反過來問：“那你又喜歡她什麼呢？”
我朋友答：“我就是喜歡她認為我帥、有本事、聰明、幽默、有魅力。”
雖是好笑，但人與人之間的認同感就是如此簡單，我們每個人都會渴望得到別人的重視和承認，請多向你身邊的人表示你的讚美吧，你會因此收獲同樣的認同，還將使你贏得更多得信任和感動。
2.不快樂怎麼辦
人類是唯一會思考生命意義的動物。因為我們的大腦非常發達，才會有“天馬行空”的現象發生，也因為我們的大腦會“細思極恐”，才會有不快樂的情緒。
每個人都會不快樂，遇到煩心的事，見到不想見的人，不小心吃到令自己惡心的食物……
有的“不快樂”，很容易就可以被我們消失得一幹二淨，講一個笑話，或者聽一首愉快的歌，或者有喜歡的人的安慰、或者是胡吃海塞讓自己滿足起來。
但是，更多人谘詢我的是：老師，我真的不快樂，我非常不快樂，我已經不知道笑是什麼了，我甚至到了不喜歡看我身邊人快樂的樣子。
如此沉重的“不快樂”背後都有長期的壓抑，當下的“不快樂”隻是一個表麵原因而已。每個人不快樂的原因都不一樣，但是如果隻是簡單的不快樂，讓你快樂起來的方式有無數中。可是，我告訴你快樂的方式，你願意采納嗎？你會滿意嗎？
你不會。因為你一直抓著痛苦死死不放手。
人的心就像一塊肥沃的土地，你在上麵種花也好，種菜也罷，不可避免的是風會帶來其他的種子，過段時間你會發現你的土地裏不僅有花，有菜，還有各種雜草。於是你便心煩氣躁了，你也許會惡狠狠的拔掉這些野草，但是風仍然會帶來新的種子，草，仍然會長出來。於是你不停的拔，不停的咒罵，到最後，你筋疲力盡，決定放棄這塊土地。以後每次路過，你看到的仍然是讓你心情煩躁的野草，而你也早已忘記這裏原來種著花和菜。
這不就是我們平時生活的真實反應嗎？每次遇到煩惱，都會讓我們心煩氣躁，方寸大亂，然後不停的找朋友互相吐槽，抱怨，謾罵，即使想要解決掉煩惱，也帶著沉重的怨氣去執行。即使完美的解除了煩惱，你仍然不開心，因為你又開始埋怨你花了太多時間來解決這件事而耽誤了別的事情，這樣下來，快樂怎麼敢靠近你，即使靠近了，你恐怕也不認得它。
所以，我們一開始就是錯的，我們看到了園子裏長了野草，我們眼睛就一直盯著野草，一心隻想除掉它們。假如我們的眼睛裏隻有菜和花呢？我們會細心的施肥，澆水，把除野草也列入養花的計劃當中去，當看著花和菜一天天長大，高過野草，滿眼都是收獲時，你哪裏還顧得上野草的數量？
總有人跟我說，就是放不下身上的包袱，我會問他，為什麼你不願意去放下呢？這個答案隻有你自己知道，你要自己去尋找，如果你找到不願意放下的根源，你仍然堅持它，那麼請為你的堅持無條件的負責下去，如果你意識到它弊大於利了，那麼請豁達的放下。
我可以給你以下建議：
【少些抱怨】
一個人一天到晚，不停的抱怨，對身邊的各種都看不慣，那麼這樣的生活又有什麼意義呢？你沒辦法離開這個環境，不如就去適應它。假如你實在看不過當前的一切，那麼就收起你負麵的情緒，用行動來改變這個環境。
【暗示自己活好當下】
人生在世，總會有犯錯、有遺憾的時候，這些都是我們沒有辦法去避免的，詩仙李白寫過：“棄我去者，昨日之日不可留”就是要告訴我們，再悔恨，再遺憾也是過去的事情了，導致這個錯誤的是之前的你，不應該讓今天的你來承擔那個過去的你的責任，因為今日的你有今日之事，活好當下，就是對自己的未來最大的負責。
【提醒自己控製情緒】
人在衝動之下所做的決定、所說的話經常都是意氣用事的。氣話隻會把事情推向更極端的境地。當我們遇到煩惱時，不如先暫停下手中的工作，先排除掉不良的情緒，再心平氣和地來解決問題。
【學會換位思考】
以上章節我常常提到，你所認知的並非是正確的。同樣一個人努力工作，有人看到是兢兢業業，而有人看到的是不懂變通。所以，聽不到不開心的，要學會換位思考，去想想對方為什麼會說出句話來，難道你行為反應與她說的是相符的嗎？或者她也是你的某行為使她不開心，她才反過來攻擊你。換位思考，能讓我們更了解自己，也更了解對方。
【不走極端路】
在職場和生活中，有的朋友經常會為了標杆立新，想走出獨特的做事風格，這當然是沒有錯的。但是，不能把話說得太滿，也不能把事做得太絕。在堅持自我的時候，也應當恰當的為自己留一條後路，因為凡人的你根本不能掐指一算出前方到底是路還是牆。要記住，所有的快樂都是有互動性的，都是會感染的，孤獨者的“自娛自樂”是一種變相的寂寞。
【別和自己過不去】
與人對比是我們的慣性心理，別人活得太好，我們會不開心，別人活得不好，又擔心自己未來會和他一樣。世間的哲學太多了，不要追求一口氣都看得透透的。我們有自己的優缺點，隻要做到揚長避短，你就會被自己催眠得很優秀，那麼也能催眠到你身邊的人，你就是個優秀者。
【多做公益】
我有個朋友，她非常的敏感，說話害怕傷到人，做事害怕怠慢了別人，事事過得小心翼翼，提心吊膽的，她也感受不到快樂在哪裏，因為她總是在操心別人快樂不快樂，根本沒世間顧及自己的心情。