厚底鞋易致受傷
厚底鞋的鞋底高度通常為5～10厘米，有的達到十幾厘米甚至幾十厘米。不可否認，女性在穿上這種鞋後，身高能夠明顯增加，因此厚底鞋深受那些身材矮小的女性的青睞。
英國標準研究機構在一份報告中指出，英國平均每年有9000人因為穿厚底鞋而受傷。這是因為厚底鞋的底部太厚，穿上後腳掌與地麵的距離增加，腳掌感知地麵高低不平的能力減少。同時，穿厚底鞋時身體前傾、重心上移，易引起身體失衡，尤其是在高低不平的地麵上行走時，很容易摔跤、扭傷踝關節或韌帶，造成骨折或其他損傷。
另外，長時間穿厚底厚底鞋容易引起足底疲勞。更嚴重的是，厚底鞋還會影響年輕女性骨關節的生長發育，造成足弓畸形，長時間穿著還會引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，容易造成疲勞性骨折，還可引起腳痛、關節炎甚至脊椎變形等後遺症。
⊙溫馨提示
女性要盡量少穿厚底鞋，尤其是在進行爬山、跑步等劇烈運動時最好不穿。
平時盡量多穿低跟鞋、平跟鞋，不但能避免意外受傷，還能減少行走時的疲勞感。