長期飲用純淨水會使營養失衡
不少人認為飲用水是越純淨的越好，純淨說明汙染少，喝純淨水可減少細菌、病毒的感染，於是經常飲用市場上出售的純淨水。其實這種做法是不正確的，因為長期飲用純淨水會導致身體營養失衡。
純淨水大多是通過高溫蒸餾後得到的，在去除水中的細菌、雜質等有害物質的同時，也將水中的鈣、鐵、鋅、鎂、氟、碘、硒等人體所需的礦物質及一些對人體有益的菌類一起去除了。因此，飲用純淨水會減少人體對上述物質的攝入，而有些礦物質在人體內是無法合成的，也很難從食物中獲得，長期下去就會造成營養失衡，從而降低人體對各種病菌的免疫力，並可能因缺乏某種微量元素而引發疾病。對於老年人，尤其是患有心血管病、糖尿病的老年人及兒童和孕婦來說，更不宜長期飲用純淨水。
⊙溫馨提示
桶裝密封的純淨水啟封後最好在24小時內用完，否則容易滋生細菌。