吃飯時不可看書看報 有人覺得吃飯時讀書看報是對時間的一種充分利用，其實不然，這種做法對身體健康有害，是得不償失的。 因為在吃飯時，消化係統的運轉需要大量氧氣和血液的幫助，腦中的氧氣和血液會下行到胃部協助消化。而在吃飯時讀書看報，則由於精力的集中和思維的活躍，會導致大量的氧氣和血液依舊彙集在腦部，消化器官的血氧含量則相對減少，這樣不利於消化，可能導致消化不良。