睡回籠覺不利於健康
一些人在清晨出去鍛煉完後感到有些疲勞，往往喜歡睡一個回籠覺，這種習慣其實不好，會對健康造成危害。
因為在晨練後，人心跳加速，精神亢奮，心肺功能活躍，如果此時再鑽進被窩睡覺，就不能使心肺功能慢慢回複到平靜的正常狀態，這不但會使晨練效果大打折扣，而且還會損害心肺功能。
另外，人在晨練活動後，往往會出不少汗，有機體熱量升高，如果再重新鑽進被窩，隨著汗液的蒸發，人會感到寒冷，從而造成體內的冷暖不調，容易使人罹患感冒。
⊙溫馨提示
如果晨練後感到疲勞，不妨看看報、聽聽歌，或者喝一點溫牛奶或咖啡，都是很好的休息。