飯後不應立即刷牙 有些人主張飯後立即刷牙，認為這樣能夠在牙齒縫隙中的食物殘渣開始分解發酵之前就將其清除，能夠最有效地保護牙齒和口腔。其實這種認識是不科學的，飯後不應該立即刷牙。 因為，研究人員指出，牙齒的表麵附有一層釉質，對牙齒能夠起到保護作用。但是在飯後，尤其是在吃了酸性比較大的食物如酸奶、乳酪之後，這層物質會變得鬆軟易脫落，如果這個時候刷牙，很容易對其造成破壞，久而久之，會對牙齒造成不利的影響，使人易患牙本質過敏症，出現牙齒酸痛等症狀。 ⊙溫馨提示 專家提示，在飯後1～2小時刷牙最好。