大便時不宜看書報
不少人習慣在大便的時候讀書看報，聊做消遣，這種習慣很不好。
因為，大便的時候，人的排便動作看似簡單，實際上卻是一個大腦、神經、肌肉共同作用的複雜過程，大腦皮質的狀態對排便的影響十分明顯。如果在大便的時候讀書看報，大腦就會分散注意力，對排便傳導神經的指揮就會受到幹擾，從而不僅延長排便時間，而且還容易導致排不淨。
另外，大便的時候看書報，人被書報情節吸引，也會延長蹲坐大便的時間，時間過長，人不但要忍受汙濁的廁所空氣，而且還可能因為長時間腦部供血不足，加之空氣汙濁缺氧，會在突然站立的時候導致昏厥，發生危險。而且，衛生間裏，一般燈光也會比較昏暗，在這種環境下看書，對眼睛也很不好。