清晨睡醒時吸煙不可取 有的人在清晨剛睡醒時神誌還有些模糊，於是就經常抽上一支煙來使自己迅速清醒。這種做法是不可取的。 人體在睡眠狀態時代謝處於較低水平，剛睡醒時，這種低代謝水平還未恢複，呼吸頻率較慢、幅度較小，體內積滯的二氧化碳較多，血液中氧的含量相應較低。如果此時吸煙，不但會妨礙人體對氧氣的吸入，而且還不利於二氧化碳的排出，容易導致氣悶、頭暈、乏力、心悸、頭痛等不適。 ⊙溫馨提示 何時吸煙都對身體有害無益，清晨剛睡醒時吸煙對身體健康的影響更大。