應根據需要選擇滋補品
我們說滋補品對人體健康有益，能夠強身健體、延年益壽。但是這個有益健康是有前提的，那就是必須要對症滋補，缺什麼補什麼。如果選擇滋補品沒有明確的補養方向，亂補濫用，則不但會浪費錢財，還會過猶不及，對身體造成危害。人體的正常運轉需要營養，但是如果營養過剩，則會起到負麵作用。比如人參具有大補元氣、止渴生津、安神增智和補脾益肺的良好功效，能夠增強人體的氣血運行和多種器官的功能，對久病體虛、元氣虧損的人大有裨益。但是，如果血氣旺盛的健康人吃了，卻會適得其反，虛火上升，會造成脫發、水腫、口舌生瘡、鼻出血、胸悶厭食、二便焦躁等症狀，甚至還有導致血壓升高的危險。