吃補品應適當忌口
補品雖然不是藥，但是在吃補品的時候也應當注意適當忌口，不然會造成營養的浪費，甚至出現副作用，損害健康。
首先，吃補品的時候不宜喝茶。因為茶中含有茶堿和鞣酸，茶堿的強堿性能夠抑製並破壞補品中的部分營養成分發揮作用，降低藥效；鞣酸則能夠和補品中一般都含有的皂甙成分發生反應，生成不易被人體吸收的沉澱物，從而導致營養物質的流失。
另外，吃補品也忌諱多吃水果。因為在水果中也含有較多的鞣酸，尤其是葡萄、柿子、山楂、蘋果等，水果中的這些鞣酸可以和補品中的蛋白質、鈣類發生反應，形成難溶的鞣酸蛋白和鞣酸鈣，不利於人體的吸收，甚至還會導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的症狀出現。
⊙溫馨提示
吃補品有飲食禁忌，隻有充分注意到這些禁忌，才能保證補品的功效得到最大的發揮。